生活中很多疾病的發(fā)生其實(shí)是可以避免的，只要我們做好了預(yù)防工作，比如養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活作息規(guī)律等等，專家指出，對于患了三叉神經(jīng)痛的患者來說，生活中多加注意，不經(jīng)可以減少疾病發(fā)病的次數(shù)，疼痛程度也將有所緩解，下面就一起來看看，三叉神經(jīng)痛該如何預(yù)防?

一、飲食

患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣及維生素，鈣可以促進(jìn)肌肉和神經(jīng)功能的正常，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛患者是由于面部神經(jīng)的傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，補(bǔ)鈣就顯得尤為重要。

二、睡眠充足

患者應(yīng)保證充足的睡眠，不要過度勞累。要掉正好心理，保持心情的舒暢，避免情緒起伏過大，誘發(fā)疼痛。要有治療疾病的信心，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。

三、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)

患者可以適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)來鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。患者動(dòng)作輕慢，以防止一切誘發(fā)疼痛的因素，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。這是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健中較為重要的一點(diǎn)。

四、注意保暖

患者應(yīng)注意氣候變化，在寒冷天尤其是冬天要注意保暖，盡量避免冷風(fēng)刺激面部，外出時(shí)做好保暖工作。洗臉、刷牙要用溫水，避免冷水刺激。

上述為您介紹的就是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防工作，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，但專家強(qiáng)調(diào)，任何疾病的預(yù)防都要靠自己，自己不愿意，別人勸你也沒有辦法，其實(shí)想想疾病帶來的痛苦以及對我們的危害，相信您會(huì)做出很好的選擇的，祝您早日康復(fù)哦。