隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多人對健康非常的重視，經(jīng)常會(huì)學(xué)習(xí)一些疾病預(yù)防方法，其中最常見的就是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防，我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)與了解，這對我們的幫助也非常大，下面和大家分享文章就是，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法。

1. 保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。一個(gè)良好的心態(tài)，積極樂觀的生活態(tài)度是身體健康的保障。緊張、情緒不穩(wěn)定都容易誘發(fā)本病。

2. 飲食科學(xué)，以低鹽低脂、多維生素、多蛋白、少油膩的食物，保證神經(jīng)的營養(yǎng)充足。不吃過冷、過硬、過辣的刺激性食物。

3. 避免風(fēng)寒刺激，注意面部保暖。冷風(fēng)是三叉神經(jīng)痛的發(fā)病因素之一，在寒冷的國家如俄羅斯等三叉神經(jīng)痛的發(fā)病率偏高，發(fā)表程度偏重，復(fù)發(fā)者偏多。

4. 規(guī)律睡眠。睡眠過多或過少都易誘發(fā)本病。

5. 勿過度勞累、疲勞。*過度勞累疲勞時(shí)身體對疾病的免疫力就會(huì)降低，容易誘發(fā)本病。

6. 在洗臉、刷牙、進(jìn)食時(shí)動(dòng)作輕柔，避免誘發(fā)本病。

7. 面部經(jīng)絡(luò)調(diào)理保養(yǎng)。推拿的穴位有攢竹、四白、下關(guān)、地倉、合谷、風(fēng)池、絲竹空、陽白、外觀、顴髎、迎香、承漿、頰車、翳風(fēng)、內(nèi)庭、列缺、曲池、三陰交、太沖等。用攢竹、四百、下關(guān)地倉來疏通面部經(jīng)絡(luò)。“面口合谷收”，用合谷這一手陽明大腸經(jīng)原穴與風(fēng)池穴相配可祛風(fēng)、通絡(luò)、止痛。堅(jiān)持作每日一次面部經(jīng)絡(luò)調(diào)理不但能防病，而且還能美容養(yǎng)顏。

通過專家我們講解了一些有關(guān)，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法的相關(guān)知識(shí)以后，在預(yù)防工作上，我們一定要認(rèn)真，堅(jiān)持的去做，另外平常養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多吃有營養(yǎng)的物質(zhì)，可以提高自身的免疫力。