對于三叉神經(jīng)痛這種疾病，相信很多人都聽說過，但是人們覺得這種疾病和牙痛差不多，那就大錯特錯了。三叉神經(jīng)痛給許多的患者帶來了巨大的身心痛苦，而且這種疾病的發(fā)病率正在呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，所以，了解此病的預(yù)防方法很關(guān)鍵，下面我們就來看看。

在飲食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸類、堅果類食品均為禁忌。也不要去聞刺激性的氣味，刺激性的氣味會引起打噴嚏等反應(yīng)，從而導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。因此，選擇食物時要加以區(qū)別，烹調(diào)飯菜時盡量不要放入姜粉、芥末等。

注意平時的飲食情況：三叉神經(jīng)痛患者飲食要有規(guī)律，最好多進(jìn)食較軟的食物，甚至僅僅進(jìn)食流食，因為部分三叉神經(jīng)痛患者會因為咀嚼食物而誘發(fā)三叉神經(jīng)疼痛。此外，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

鍛煉身體，增強體質(zhì)：三叉神經(jīng)痛患者要保證良好的睡眠質(zhì)量和足夠的休息時間，切忌過度勞累，要適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛患者的精神因素與三叉神經(jīng)痛的經(jīng)常性發(fā)作也有著密不可分的關(guān)聯(lián)，因此每個患有三叉神經(jīng)痛的病人都要讓自己保持愉悅的心情，情緒不可過度緊張。平時可以選擇聽聽柔和的音樂，保持內(nèi)心的平靜。

由于三叉神經(jīng)痛的“觸發(fā)點”特別多，所以患者在洗臉、刷牙、說話、吃飯的時候都要注意自己的動作幅度，以免動作幅度過大從而牽拉到“觸發(fā)點”，引起三叉神經(jīng)痛。其次在冬天出門的時候，患者要戴上口罩和圍巾，避免寒風(fēng)的刺激。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，其實，三叉神經(jīng)痛患者的預(yù)防保健，不僅僅是在患病初期要注意， 在恢復(fù)過程中和治愈后都需要預(yù)防保健�；颊咝瓒嗉幼⒁�，控制病情復(fù)發(fā)。祝您健康。