摘要：平時在生活中，我們應(yīng)該多聽醫(yī)生給我們的建議，積極的預(yù)防腦血栓，用力一緊一松的咬著牙齒，放松時也不要放開，這樣對腦血栓起到了積極的預(yù)防作用。

腦血栓的預(yù)防有很多種，不管是中醫(yī)方面的還是西醫(yī)方面的?我們都應(yīng)該多學(xué)習(xí)了解各種知識，有時候按摩也會起到很好的作用，下面醫(yī)生給大家介紹一下就是，叩齒是一種很好的養(yǎng)生方法，能幫助預(yù)防腦血栓的發(fā)生，給我們帶來生活上的一塊，和我一塊分享這篇文章吧!

所謂“扣齒”，就是把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放松時也互不離開，每次做數(shù)十次緊緊松松地咬牙切齒。

腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動脈硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。血液在*血管內(nèi)流動，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，會導(dǎo)致腦血栓形成。

研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。

如果在清晨初醒之時能進(jìn)行“叩齒”，可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動態(tài)之中，能加速腦血管血流循環(huán)。使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，大腦組織血氧供應(yīng)均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風(fēng)發(fā)生。

俗話說：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”。因?yàn)榻?jīng)常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對保護(hù)牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，齒的堅(jiān)固與腎有關(guān)，所以，常叩齒還有助于腎氣充盛，對預(yù)防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。

古代的一些醫(yī)學(xué)養(yǎng)生是非常有道理的，那些都是檢驗(yàn)，我們應(yīng)該去學(xué)習(xí)它，比如控制著養(yǎng)生的辦法，對我們身體幫助是非常多的，患有腦血栓的患者在這種情，可以試一試對我們起到腦血栓有更好的作用。