出現(xiàn)了帕金森這個(gè)疾病的現(xiàn)象在我們的日常生活當(dāng)中可以說是非常多見的了吧，帕金森是很多的中老年朋友們都會(huì)遇到的一種疾病發(fā)生了，給患者朋友們帶來了極其嚴(yán)重的傷害，為此我們一定要做好預(yù)防工作，那么有關(guān)于帕金森綜合癥的預(yù)防措施是什么呢？

帕金森綜合癥的預(yù)防措施主要有以下幾種：

一、帕金森綜合癥的預(yù)防要避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病，避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離。避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡。

二、工作壓力大、汽車尾氣、城市工業(yè)化及遺傳因素是此病日漸年輕化的主要原因，因此帕金森綜合癥的預(yù)防一定要積極避免這些傷害，從事科教衛(wèi)生和在軍隊(duì)、政府部門工作的人員患此病的危險(xiǎn)性較高，從事一般家務(wù)勞動(dòng)的人員則較低。另外，使用電動(dòng)工具和與重金屬接觸的人員患病率也比較高，避免了這些因素也能做到帕金森的預(yù)防。

三、帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，飲食也是屬于帕金森綜合癥的預(yù)防措施之一。

四、鍛煉。提倡讓帕金森患者多鍛煉，這是可以帕金森綜合癥的預(yù)防的有效方法。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓帕金森患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。

帕金森病人的飲食：

食物多樣化，一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對(duì)各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐，讓飲食作為一種生活享受。

多吃谷類和蔬菜瓜果，通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素b等營養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素a、b、c、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。

經(jīng)常適量吃奶類和豆類奶類含豐富的鈣質(zhì)。鈣是骨胳構(gòu)成的重要元素，因此對(duì)于容易發(fā)生骨質(zhì)疏和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法。但是由于牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對(duì)左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。

綜上所述，有關(guān)于帕金森綜合癥的預(yù)防措施是什么這個(gè)問題，大家都已經(jīng)有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，帕金森可以說是一種的侵害了中老年朋友們的健康的，為此我們對(duì)于帕金森這個(gè)疾病一定要及時(shí)治療，不要耽誤病情。