隨著患者股骨頭壞死病情的惡化，患者的健康將受到越來越多的傷害，那么大家知道如何做到最好預(yù)防股骨頭壞死呢?以下就為你介紹相關(guān)知識。

在日常工作、生活中，一般要做到以下幾個方面：

1.加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。

2.走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3.在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4.在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

5.髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6.生活中，改變長期持續(xù)大濟(jì)量喝酒習(xí)慣，要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

7.要盡量避免少用或不用激素類要物，避免應(yīng)用超濟(jì)量或長期不正當(dāng)使用激素類要物，如果不得不使用時，應(yīng)該補充維生素的攝入，限制脂質(zhì)過度攝入，可給予高蛋白飲食，或者應(yīng)用中要調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝水平.

8.要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

9.股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。要早鍛煉,晚負(fù)重.禁酒及含酒精類飲料;

10.低脂、低膽固醇飲食

以上日常生活中不良習(xí)慣可能導(dǎo)致股骨頭壞死，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。