生活中每個(gè)人們其實(shí)都是比較愛運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)對于每個(gè)人們來說不僅能能夠擁有健康的身體，可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，但是生活中很多人們對于腦血栓這種疾病的發(fā)生后，可以做哪些運(yùn)動(dòng)都是缺乏了解的，那么腦血栓患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)?

1. 按摩按摩可促進(jìn)局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運(yùn)豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時(shí)左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進(jìn)行。

2.在床上活動(dòng)癱肢鼓勵(lì)患者鍛煉患肢，做各種活動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由易到難。

4.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)臥位時(shí)上舉手臂，手臂向不同方向移動(dòng)，如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時(shí)直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.肘關(guān)節(jié)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動(dòng)作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動(dòng)作來訓(xùn)練手指。

8.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動(dòng)足指關(guān)節(jié)，逐漸達(dá)到上抬癱瘓肢體。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹之后，應(yīng)該對于腦血栓患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)也都有了更多了解和認(rèn)識，希望以上介紹的運(yùn)動(dòng)方法能夠給更多的患者帶來幫助，腦血栓患者在日常生活中一定要掌握一些運(yùn)動(dòng)的靈活性方法，才對疾病的恢復(fù)有幫助。