隨著生活水平和工作壓力的加大，人們的飲食習(xí)慣越來(lái)越不規(guī)律，長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣是腦血栓形成的關(guān)鍵因素，所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于腦血栓的預(yù)防非常必要。預(yù)防腦血栓的常見(jiàn)方法有哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下吧!

預(yù)防腦血栓的常見(jiàn)方法!

要穩(wěn)定血壓：血壓過(guò)高容易導(dǎo)致腦出血，血壓過(guò)低則容易出現(xiàn)腦血栓。因此，要用藥物或物理方法調(diào)節(jié)血壓。

注意鍛煉：生活規(guī)律，飲食清淡，戒除煙酒，勿飲濃茶，勿吃過(guò)咸食物，避免感冒，這對(duì)預(yù)防腦血栓是大有好處的。

藥物預(yù)防：腦血栓高危人群(體型肥胖，父母是腦血栓患者或一方是腦血栓患者，血壓高或血脂高，嗜煙酗酒等)，如果出現(xiàn)血壓血脂水平波動(dòng)，或者出現(xiàn)腦血栓先兆癥狀，如頭暈頭痛，肢體麻木，說(shuō)話不利索等，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查就診，防止疾病進(jìn)展發(fā)生腦血栓。

多吃山楂果：山楂有活血、降脂、消栓的作用。

保持情緒的穩(wěn)定：注意控制情緒，七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)度是致病的因素。情緒緊張時(shí)，會(huì)使毛細(xì)血管收縮，血壓波動(dòng)，影響血流速度而易出現(xiàn)腦血栓。

以上是我們介紹的腦血栓的預(yù)防方法的詳細(xì)資料，患者們通過(guò)上面的介紹，相信您對(duì)預(yù)防腦血栓的常見(jiàn)方法介紹也有了一定的了解，希望對(duì)您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要積極的預(yù)防，這樣才能有效的降低腦血栓的發(fā)病率。