雖然生活中存在不少三叉神經痛的致病因子，但是，大多數都是精神刺激和缺乏營養(yǎng)導致的。尤其現(xiàn)在工作壓力大，生活成本增加，家庭負擔重，三叉神經痛的發(fā)病率越來越高了，那么，如何預防這種疾病的發(fā)生呢？

專家指出，不管是來自外界的刺激還是對于精神的刺激都可能導致三叉神經痛的產生。所以為了更好的預防和護理三叉神經痛，就必須避免刺激的出現(xiàn)。下面就請專家講解一下三叉神經痛的預防注意事項吧。

注意頭、面部保暖，避免局部受潮、受凍，不用太熱、太冷的水洗臉；平時不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠，應保持情緒穩(wěn)定。怎樣預防三叉神經痛？這一點很重要。

避免精神刺激、保持精神愉快;吃飯、漱口、洗臉動作宜輕柔、說話、刷牙、以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經痛;還應盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律、室內環(huán)境應整潔、安靜、空氣新鮮。適當參加鍛煉身體、體育運動、增強體質。

飲食要有規(guī)律，宜選擇易嚼食物、質軟 ，切不可吃刺激性食物、海鮮產品、熱性食物、油炸食物等;三叉神經痛病人飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些清火解毒、含維生素豐富的食品。多食豆制品、蔬菜、新鮮水果、多食瘦肉、少食肥肉、以清淡為宜。

相信您看過上面的護理細節(jié)后，已經對如何護理三叉神經痛有了更多的認識了吧，影響三叉神經痛進展的原因多而復雜，不論何種原因，患者都須到正規(guī)醫(yī)院治療，不要盲目求醫(yī)，拖延治療只會加重病情，錯失治療良機。