腦血栓是老年人常見的心腦血管疾病，即便治愈后也可能留下嚴(yán)重的后遺癥，如癱瘓、失語等，因此其家人應(yīng)該做好日常護(hù)理措施，保護(hù)老年人身體健康。下面具體介紹一下。

一、適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出，如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴(kuò)張，以利改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。

平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物，如大蒜、洋蔥、番茄等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

二、保持情緒的穩(wěn)定

情緒過于緊張、激動(dòng)、大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響*正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂，因此，中老年人日常應(yīng)心情開朗、樂觀，以使情緒保持相對穩(wěn)定。

三、適當(dāng)參加體育鍛煉

體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動(dòng)脈硬化有極重要的防治作用。同時(shí)，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

長期不良飲食習(xí)慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都會(huì)發(fā)生改變;飲酒過多，血液中的血紅細(xì)胞可受到損害，從而會(huì)影響紅細(xì)胞的粘合力而引起血栓。

血液粘稠度增高，是誘發(fā)血栓形成的重要因素之一，為此，不宜過多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重;飲食不宜過咸，食鹽過多容易導(dǎo)致血液凝滯;吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習(xí)慣都可使血液粘稠度增遍而誘發(fā)血栓形成。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，葷素互食，晚上活動(dòng)少，血流速度變慢，晚餐更不宜食厚味應(yīng)以清淡為主，多吃些含維生素的食物，如各種新鮮蔬菜及水果。

通過上述文章的介紹您對腦血栓有了了解。希望對您有所幫助。發(fā)現(xiàn)外科疾病癥狀要引起重視。要及時(shí)去外科醫(yī)院檢查治療。