帕金森給患者的生活帶來了很大的影響，因此，大家在生活中做好疾病的預防是很有必要的。做好疾病的預防可以減少疾病帶來的危害，同時也可以幫助更好的治療帕金森。那么哪些運動可以預防帕金森病的發(fā)生呢？

帕金森患者可以做哪些運動

太極拳：太極拳是一種以平衡為基礎的運動。對195例帕金森病患者進行了一項隨機對照研究，將受試者分為太極拳組、伸展訓練組和抗阻力訓練組，每次訓練60min，2次/周，共訓練6個月。結果表明，與抗阻力訓練相比，太極拳可以更好地增加步長。與伸展訓練組相比，太極拳能有效地預防跌倒。

氣功：等對氣功改善帕金森病患者運動及非運動癥狀進行了隨機對照研究，選取56例帕金森病患者(氣功組和空白對照組)，評價標準采用UPDRS評分；結果表明，在3個月和6個月時，前者相對后者的運動評分提高具有統(tǒng)計學意義，且這種差異一直持續(xù)到12個月后。

遠離有毒物品：避免接觸有毒化學藥品，避免或減少接觸對*神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡;避免精神疲勞。

帕金森前期可有震顫，肌肉僵直，步態(tài)姿勢異常以及運動障礙。如果任其發(fā)展可出現(xiàn)發(fā)音困難、失語、吞咽困難等癥狀;發(fā)展到中后期可出現(xiàn)小腦萎縮，全身震顫，直至全身癱瘓�？梢娢：�極大，如不幸患上帕金森，應及早接受治療，改善情況。