現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)水平雖然比較發(fā)達，腎移植手術(shù)可以幫助疾病患者挽回生命。但是腎移植后還是會有很多不適的反應，有一些患者會出現(xiàn)腰酸的癥狀，出現(xiàn)腰酸給患者帶去的痛苦也是比較大的，所以說我們要積極的進行護理，下面我們就來了解具體的食補方法。

谷物

推薦多吃粗糧(玉米、高粱、蕎麥、薯類等)。一方面粗糧里含有大量的維生素b，另一方面粗糧里含有大量的食物纖維，可以促進胃腸蠕動。

蔬菜

多吃新鮮蔬菜，因為它含有豐富的維生素、纖維素和多種礦物質(zhì)。比如：胡羅卜：含有豐富的胡羅卜素;白菜：含多種維生素和無機鹽;茄子：含糖及多種維生素，有清熱、潤腸效果;西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌;西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，能抗癌和預防心臟病。建議人們每天吃200g以上的綠色蔬菜。

肉類

總的來說“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉”。魚類除含有優(yōu)質(zhì)蛋白外，還含有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等*必需脂肪酸及epa、dha，后兩者可降低膽固醇、防止血小板聚合、降低血液粘度，可預防和治療心血管病。吃魚肉好并不是別的肉都不能吃，或者總吃魚肉。

因為肉類消化時間比較長，推薦在午餐時吃，肉量不宜超過200g，在早餐或晚餐時補充少量的牛奶和雞蛋，就完全可以滿足身體一天對動物蛋白的需要了。

“骨頭湯”對于腎移植術(shù)后長期服用糖皮質(zhì)激素的患者而言也是營養(yǎng)佳品，既可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，又可以補充鈣，預防骨質(zhì)疏松。

水果

水果富含維生素和礦物質(zhì)，可有效地降低心血管疾病和某些癌癥的發(fā)病率，還具有抗老化的作用。但不能吃“柚子”，因為柚子會影響肝臟對免疫抑制藥物的代謝。

吃水果還要注意：1、最好在飯前30～40分鐘吃;2、要洗凈和削皮;3、不要和海味同吃。

奶制品

牛奶要溫熱飲用，最佳飲用時間是晚上睡前，有促進睡眠的作用。酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)酵制成的，還可調(diào)節(jié)體內(nèi)微生物平衡，且更容易消化吸收。但不宜使用過多，以免增加腎臟負擔。

禽蛋

每天一個雞蛋，煮熟后食用，以以利于消化吸收。

大蒜

生大蒜是最好的廣譜抗菌食物，特別是長期服用免疫抑制劑出現(xiàn)齒齦增生、口腔潰瘍的患者。嚼食3～5分鐘，可殺滅口腔中所有的病原體，將嚼碎的蒜泥置于口腔潰瘍患處1～2分鐘，療效顯著。生大蒜還是很好的抗氧化劑，有降血脂，降膽固醇及減少血塊凝集的功效。還可以預防和治療胃腸道感染。

溫馨提示：腎移植患者身體會非常的虛弱，即使患者在腎移植手術(shù)后沒有什么不適的反應也是應該多加注意營養(yǎng)的尤其要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。這些食物能夠供給患者更好的營養(yǎng)，幫助疾病得到更快更好的恢復，身體恢復健康才是最重要的。在飲食當中要多加護理才好，飲食不要吃過于辛辣刺激的食物。

通過上面文章內(nèi)容的閱讀我們可以知道腎移植手術(shù)后是假如患者出現(xiàn)腰酸的癥狀，可以通過食療方法來進行彌補，上面文章內(nèi)容也介紹了一些食補方法希望能給我們患者帶去幫助，另外最重要的就是患者能夠重視這些食補方法的重要性，在飲食上多加護理才是。