每個人的生活都像自己的身體是比較健康的，在生活中卻有很多人都會被腦瘤這個疾病所困擾，腦瘤發(fā)生死亡率也是比較高的，大家在日常生活中一定要更多掌握關于老劉這個疾病的預防措施，那么腦瘤的預防方法有哪些?

1.養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3.有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5. 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。 6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。過。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該對于腦瘤的預防方法都有了更多了解，大家在這樣生活中想擁有一個健康的身體，一定要保證一個良好的心態(tài)，同時也要減少一些壓力，合理進行膳食，忌食辛辣生冷刺激的食物。