隨著股骨頭壞死的不斷增高及對(duì)人們?cè)斐傻奈：�，迫使我們不得不�?duì)股骨頭壞死的預(yù)防給予高度重視，那么大家知怎樣做好股骨頭壞死的預(yù)防呢？下面就為你介紹。

1、做到少酗酒或戒酒，患有股骨頭壞死最好不飲酒。

2、不管患有任何的疾病，只要是需要服用激素類藥物就要慎重，少用或者不用，采取其他治療方式，另外要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，這是日常生活中怎么預(yù)防股骨頭壞死中主要的一點(diǎn)。走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。

3、股骨頭壞死患者飲食上要做到低脂低熱量的原則，以清淡為主，不要暴飲暴食，注意自己的體重變化，不能太胖，小心身體過(guò)胖導(dǎo)致股骨頭壞死，在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料。

4、股骨頭壞死的預(yù)防還需要日常在進(jìn)行某種體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要做好提前的熱身準(zhǔn)備，等各個(gè)環(huán)節(jié)活動(dòng)開以后在運(yùn)動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

以上是關(guān)于股骨頭壞死預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容，如果您身邊的朋友不幸得了股骨頭壞死疾病，請(qǐng)及時(shí)有效的就醫(yī)，這樣才能夠徹底的治療。