股骨頭壞死的預(yù)防可從何處開始?股骨頭壞死飲食可以說是保證患者康復(fù)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，合理安排飲食可以減輕患者痛苦，也可以加快病情恢復(fù)，股骨頭壞死患者可多吃海產(chǎn)品如蝦仁等有補(bǔ)腎生骨作用。股骨頭壞死屬于嚴(yán)重的骨科疾病，不僅帶給患者不便，也會(huì)給患者的家人帶來很多困擾，其實(shí)股骨頭壞死預(yù)防大于股骨頭壞死的治療，因?yàn)橹委煴苊獠涣水a(chǎn)生負(fù)影響，但是預(yù)防好的話完全可以免除疾病的任何痛苦影響，那股骨頭壞死預(yù)防措施有什么?下面就一起來看看股骨頭壞死的預(yù)防措施吧。

股骨頭壞死的預(yù)防可從何處開始?有過脫臼的朋友來說，股骨頭壞死預(yù)防措施就需要不要過早負(fù)重，等完全康復(fù)檢查沒問題再考慮干些重活，一般股骨頭壞死產(chǎn)生較晚，減少負(fù)重應(yīng)一直保持到1-2年。健康的人每年也最好做一次常規(guī)的體格檢查，而對(duì)于有過嚴(yán)重骨骼外傷的人來說，更應(yīng)該增加體檢的次數(shù)，使骨折愈合，也要追蹤3到5年。

股骨頭壞死的預(yù)防可從何處開始?另外，股骨頭壞死患者會(huì)丟失自身的鈣質(zhì)，*缺鈣是會(huì)導(dǎo)致很多不利健康的疾病，所以股骨頭壞死飲食中一定要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，不需要太多，達(dá)到*所需即可，在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質(zhì)，還豐含另一種*所需的重要礦物質(zhì)--磷。乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質(zhì)充分吸收。

股骨頭壞死的預(yù)防可從何處開始?牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達(dá)到成人的鈣需要量。當(dāng)然由于老年人本來鈣質(zhì)就丟失很多，所以鈣需要量更大。

股骨頭壞死的預(yù)防可從何處開始?綜上所述，關(guān)于股骨頭壞死的預(yù)防措施大家都清楚了吧，希望大家掌握這些措施后能夠付諸于行動(dòng)，真正做好股骨頭壞死預(yù)防，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，平時(shí)多注意觀察自己的身體情況，一旦有什么異常就要及時(shí)就診。>>>如何能做到股骨頭壞死預(yù)防保健