隨著社會(huì)發(fā)展，我們的生活有了很大的提高，但是也有很多的疾病發(fā)生在我們身上，那么大家知道預(yù)防股骨頭壞死從自身做起嗎？下面就為你介紹。

預(yù)防股骨頭壞死從自身做起，這就需要我們加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，看重生命看重健康，股骨頭壞死患者在走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動(dòng)之前，股骨頭壞死患者要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。骨頭壞死患者在在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下，過(guò)多行走，股骨頭壞死患者要以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

對(duì)于中老年人，想要很好的預(yù)防股骨頭壞死，就要做好檢查，每年做一到兩次的體檢，對(duì)于有過(guò)嚴(yán)重骨骼外傷的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該增加體檢的次數(shù)，使骨折愈合，也要追蹤3~5年，股骨頸骨折單純從骨折愈合的角度講周以后基礎(chǔ)上就可以負(fù)重，但因?yàn)楣晒穷^壞死產(chǎn)生較晚，減少負(fù)重應(yīng)一直保持到1-2年。

關(guān)于股骨頭壞死預(yù)防如何進(jìn)行是我們需要了解的，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類(lèi)型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。