對于男性來說，如果換上精索靜脈曲張這種疾病的話，不僅會影響自己的身體健康，還會對自己的自信心造成打擊.所以很多人都想了解日常中對這種疾病的預(yù)防方法�，F(xiàn)在我們就請教一下專家，哪些方法能夠幫助男性預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)病。

1、做好經(jīng)常性的生理衛(wèi)生教育工作，給其講清精索靜脈曲張的有關(guān)知識，消除他們的心理負擔。

2、合理安排訓(xùn)練，使勞逸結(jié)合，避免過長時間負重站立。

3、 應(yīng)勤換內(nèi)褲，因為棉制內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹,是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反 應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點) 等。

4、如出現(xiàn)陰囊墜脹不適、有明顯異常，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。關(guān)于精索靜脈曲張的治療，無癥狀或癥狀較輕者，可穿彈力內(nèi)褲或用陰囊托帶。癥狀較重或伴有精子異常的不育者，可行精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎。

5、 不穿緊身內(nèi)褲：陰囊的收縮是為了調(diào)節(jié)睪丸的溫度保持低于體溫2-3度，用手觸摸陰囊便會感到比身體其他部位感覺涼爽，陰囊只有低于體溫 2-3度才能使睪丸酮的分泌達到最佳，睪丸酮可以促進精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量。而緊身內(nèi)褲很容易造成陰囊溫度過高，而且很容易壓迫陰囊。

6、 使用陰囊托：陰囊托可以起到預(yù)防陰囊下墜和通風透氣的效果，但陰囊托穿戴很不方便，因此，建議男性朋友選擇囊袋內(nèi)褲，這樣既可以有效預(yù)防陰囊下墜，同時保 持通風透氣、干爽，還可以減少陰囊的壓迫感，可以有效的預(yù)防精索靜脈曲張。選擇能預(yù)防陰囊下墜和通風散熱的的囊袋內(nèi)褲，是改善精索靜脈曲張外在環(huán)境的重要 考慮，尤其是對于輕中度患者有一定的改善和緩解作用。

精索靜脈曲張患者要遵守哪些飲食原則呢

一、多吃含維生素E的食物

如玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等也含有一定量的維生素E。

二、多吃具有消結(jié)散腫作用的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。

三、多吃具有增強免疫力的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

男性要想避免自己患上精索靜脈曲張這種疾病，一定要勤換內(nèi)褲，合理安排訓(xùn)練，做好生理衛(wèi)生，使用陰囊托等，這些方法都能夠幫助男性避免這種疾病的發(fā)生。如果不慎患病的話，患者患者一定要做好日常的飲食護理，加快自己康復(fù)的速度。