你知道股骨頭壞死的保健常用方法是什么嗎？大家知道嗎？如果還不了解的話，請看下文詳細(xì)解說，相信你一定可以了解到你所不知道的問題。

1、體重過重影響健康，所以一定要適當(dāng)控制自己的體重，而且以免身體過胖。

2、選擇一些營養(yǎng)的食品，記住這些低脂、低膽固醇飲食;

3、股骨頭壞死患者在體育活動之前，一定要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、在背、扛重物時，一定要避免髖部扭傷，盡量不要干太重的活。干活時要注意地面平整。

5、如果髖部受到傷害，那么應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6、股骨頭壞死患者應(yīng)該加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。

7、股骨頭壞死患者必須注意，在股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

8、普通人走路時都要要腳下留神、避免摔跤，股骨頭壞死患者更應(yīng)該注意，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

9、藥物不是萬能的，不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

10、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

經(jīng)過以上這些介紹，現(xiàn)在你知道股骨頭壞死的保健方法是什么了吧?如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。