尿道炎是一種常見的多發(fā)于女性的疾病，隨著現(xiàn)代生活的不斷進步發(fā)展，越來越多的患者加入了尿道炎的隊伍，專家指出，尿道炎不是女性的專屬疾病，很多男性也會出現(xiàn)，所以，做好下列預防是關鍵。

1.講究個人衛(wèi)生：

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。

2.養(yǎng)成便前洗手的好習慣：

調查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是至關重要的。

3.掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：

經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水：

炎熱的夏季里更應該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細菌等有害物排出體外。

5.外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：

一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質產(chǎn)品破壞*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫(yī)生。

6.充足的睡眠與合理的性生活安排：

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數(shù)。

所以說，疾病一定要從小事、從細節(jié)入手，相信上述的介紹會讓廣大患者和讀者對尿道炎的預防有一個更加全面的認識，小編覺得，小病不防成大病，不管是什么樣的疾病，都希望大家能爭取防患于未然，擁抱健康。