*是由很多個(gè)器官組成的，每個(gè)器官擔(dān)負(fù)著不同的作用，其中，腎臟代謝的重要臟器之一，如果腎臟損傷了，會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活，所以我們要注意愛護(hù)腎臟�？墒侨藗兒芏嗟纳�活方式都損害了腎臟堵塞健康，這個(gè)可能很多人都不知道。下面我們就來看看吧。

熬夜、吃得咸、不喝水

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

整天喝碳酸飲料

汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來傷害。

吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

經(jīng)常憋尿

尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

吃太多肉

美國食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類每天最多只能吃300克肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大傷害。

吃含鉀高的果蔬

對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來說，如果經(jīng)常吃含高鉀成分的果蔬，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎的傷害很大。

關(guān)于上述內(nèi)容的介紹，您看了之后，反思一下，是否犯過么？通過以上介紹，應(yīng)該知道腎病是種什么病了吧。腎病雖然危害性極大，但是患者也不要過于恐懼，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，腎病不是治不好的病，要接受事實(shí)，配合治療，把病痛降到最低的程度。