卵巢性不孕是不孕癥常見的一種類型，因此，在預(yù)防不孕癥的過程中，如何預(yù)防卵巢性不孕也是較為重要的內(nèi)容。那么需要如何預(yù)防卵巢性不孕呢？一般有調(diào)整作息、均衡膳食、控制性生活頻率、及時(shí)治療婦科疾病等方面。
1、調(diào)整作息：良好的睡眠是保證身體健康的前提，對預(yù)防卵巢早衰同樣重要。因此，女性要保證充足的睡眠，盡量早睡早起，不要過度熬夜，以免內(nèi)分泌失調(diào)，避免影響卵巢功能。
2、均衡膳食：女性要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝入要均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良。女性要少吃生冷、辛辣、油膩的食品，可以適當(dāng)?shù)爻贼~蝦，建議常喝牛奶，以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。
3、控制性生活頻率：女性應(yīng)避免過度進(jìn)行性生活，建議每周進(jìn)行一到兩次的性生活，有助于使女性擁有良好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。
4、及時(shí)治療婦科疾�。喝绻�女性確診有婦科炎癥，應(yīng)積極配合治療，防止卵巢受到感染。在就醫(yī)時(shí)，女性需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免因治療不徹底、治療不正確而導(dǎo)致卵巢功能減退，防止出現(xiàn)卵巢性不孕。
在明確如何預(yù)防卵巢性不孕后，女性應(yīng)注意糾正不良生活習(xí)慣，可以定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，以明確自身健康狀況。