我們都知道，小兒齲病的危害是很大的，但是還是有很多家長(zhǎng)沒有引起重視，導(dǎo)致很多孩子患上了小兒齲病，給孩子的生長(zhǎng)帶來(lái)了影響。因此預(yù)防疾病很重要，那么預(yù)防小兒齲病主要有哪些方法呢?我們一起來(lái)了解一下吧!

預(yù)防齲齒的基本原則是針對(duì)發(fā)病因素，采取相應(yīng)措施。包括：

1.增強(qiáng)牙齒的抗齲性

主要是通過(guò)氟化法增加牙齒中的氟素，改變釉質(zhì)表面或表層的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗齲性。氟化方法對(duì)發(fā)育期尚未萌出的牙和已萌出的牙都有作用。任何氟化防齲方法，都只能用于水源無(wú)氟或低氟區(qū)。被認(rèn)為效果較好的氟化方法有：

(1)自來(lái)水氟化防齲是由供水中心自動(dòng)加氟化鈉，使水的含氟量調(diào)節(jié)到防齲的適宜濃度。曾被認(rèn)為是效果最好的方法。但由于我國(guó)個(gè)地區(qū)水源的含氟量有異，因而不宜在我國(guó)推廣。

(2)氟牙膏刷牙法一般濃度不超過(guò)0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低齲齒的效果。但從理論上講牙膏氟化應(yīng)該是有選擇性的，因人而異。

(3)氟溶液漱口法具體做法是：在徹底刷牙后，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內(nèi)不要漱口或進(jìn)食。每半年漱口1次。

2.減少或消除病原刺激物

減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。小兒可由家長(zhǎng)用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。睡前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)ⅲ��?ldquo;上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的面。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)�盡可能刷洗干凈，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)��?975年衛(wèi)生部、輕工業(yè)部和商業(yè)部曾共同召開全國(guó)牙刷會(huì)議，制訂了“保健牙刷暫行規(guī)格”。幼兒使用的牙刷毛束不超過(guò)兩排，每排5～6束，毛質(zhì)要軟，小學(xué)生使用的牙刷毛束不超過(guò)三排，每排6～7束。

應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對(duì)牙面有摩擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能摩擦牙齒面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

3.減少或控制飲食中的糖

我國(guó)是以谷類為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化合物防齲是有困難的。但近年來(lái)食糖消耗量增加，糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳使家長(zhǎng)教育兒童養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質(zhì)和量。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能多吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來(lái)國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化合物、使用糖代用品來(lái)降低齲齒，這在我國(guó)當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的。最近據(jù)報(bào)道美國(guó)常用的某種糖代用品含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意。

以上為大家介紹的就是小兒齲病的有效預(yù)防方法，在生活中一定要對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。并且要多觀察孩子的牙齒和口腔。要早發(fā)現(xiàn)疾病、早治療。還要定期檢查孩子的口腔，在孩子上學(xué)后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證牙齒和口腔的清潔，減少疾病的發(fā)生。