女生長(zhǎng)高時(shí)間?身高不僅僅對(duì)于男孩子尤為重要，對(duì)于女孩子，也起著舉足輕重的作用。個(gè)子太矮會(huì)顯得人很胖，高挑的身材是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想。想要一個(gè)高挑的身材，在長(zhǎng)高的黃金時(shí)期就必須尤為注意飲食、鍛煉各方面的因素。那么什么時(shí)候是女生長(zhǎng)高的黃金時(shí)期呢?

女生身高的黃金時(shí)期有兩個(gè)，一個(gè)是兩歲之前的嬰兒時(shí)期，平均可以長(zhǎng)二十五厘米。

第二個(gè)就是最最重要的青春期了，這個(gè)時(shí)間目前很難下一個(gè)確定的時(shí)間段，女生大概是在十一到十六周歲。

因?yàn)槊總�(gè)人的生活環(huán)境不同，有的人發(fā)育比較早，有的人則延后�，F(xiàn)在比較科學(xué)的判斷方法就是去醫(yī)院做一個(gè)骨齡檢查。青春期是女孩長(zhǎng)高的黃金年齡，具體地說就是從發(fā)育的那天起到第一次月經(jīng)時(shí)間。這段時(shí)間，身高會(huì)以每年六到八厘米的速度來增長(zhǎng)，知道最后以每年二點(diǎn)五到五厘米的速度知道骨骺線閉合。過了這個(gè)黃金時(shí)期，你的身高就基本定型了。

這段時(shí)間女孩子要特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不然以后想再長(zhǎng)高就沒機(jī)會(huì)了。除了每天早晚一杯牛奶之外，還要多吃點(diǎn)魚等蛋白質(zhì)豐富的食物，胡蘿卜、菠菜等蔬菜也不能少。總之一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，否則會(huì)對(duì)身高有巨大的影響。

在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，要堅(jiān)持每天鍛煉，女孩子可以經(jīng)常跳動(dòng)一下，不僅對(duì)身高有幫助，還可以減肥。

女生長(zhǎng)高時(shí)間?女生要想擁有一個(gè)高挑的身材，那么可以從小的時(shí)候就要開始注意，這樣，長(zhǎng)大后才能比別人更高。