很多矮小孩子的家長們，長不高，矮小纏上很多的人，同時(shí)也難治療，矮小是一種疑難雜癥，該矮小的危害極大，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療還會危及生命的。矮小患者要注意選擇科學(xué)的治療方法。怎么樣才能長高?

均衡的營養(yǎng)補(bǔ)給會令孩子的個(gè)子長高。營養(yǎng)是身體長高的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是足夠的熱量和蛋白質(zhì)，還有鈣、鋅和各種維生素。

將骨骼拉長 鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的。因此，充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充，可以拉長骨骼。

專家表示，別看維生素家族成員繁復(fù)，卻對孩子的成長發(fā)育有平衡補(bǔ)充的作用，這個(gè)家族中維生素A、B、C等，尤其對孩子營養(yǎng)均衡，保持肌體活力，給骨骼發(fā)育起著加速度的作用。

據(jù)世界衛(wèi)生組織研究表明，兒童生長速度因季節(jié)不同存在差異。其中長得最快的是在5月份，平均身高增加0.73厘米，在10月份則長得最慢，平均只長高0.33厘米。生長速度加快，必然要消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，家長要在5月份前后這段時(shí)間里給孩子提供足夠的營養(yǎng)。

適當(dāng)曬一下太陽，對身高發(fā)育有利。早晨或下午曬一下太陽，促進(jìn)身體維生素D的合成，加快對鈣質(zhì)的吸收，有利于長高。

精神健康有利于長個(gè)。孩子在父母離異、家庭暴力等成長環(huán)境中必然會產(chǎn)生長期的精神壓力，都會影響孩子的生長發(fā)育，臨床上就有一種矮小病癥叫“精神剝奪性侏儒”。

家長應(yīng)該給孩子一個(gè)寬松、愉快的家庭氛圍，讓孩子在健康和諧的家庭環(huán)境中快樂成長。影響長高的因素很多，家長可根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況對癥解決。

了解矮小的常識，這樣有助于矮小患者的康復(fù)，了解矮小的危害性，更好的進(jìn)行有針對性的治療，但是矮小患者也要注意一些生活事項(xiàng)，由于矮小的發(fā)病原因多，生活中要注意了解。