口腔潰瘍只是一種很小的疾病，但是在我們的生活中也時(shí)有發(fā)生，當(dāng)在患上口腔潰瘍以后，會(huì)讓患者的患處特別的疼痛，從而也會(huì)讓我們的患者感到特別的痛苦，特別是當(dāng)在咀嚼食物的時(shí)候，那種疼痛是我們沒(méi)有患這種疾病的人所無(wú)法體會(huì)到的，當(dāng)在患上口腔潰瘍以后患者扣飲食方法是什么樣的呢?

口腔潰瘍患者的飲食方法：

①飲食清淡平衡，少油少鹽。

②注意食用富含以上營(yíng)養(yǎng)素、可清熱解毒的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、新鮮蔬果尤其是豆芽、綠色蔬菜和海藻海帶、主食可以適當(dāng)搭配蕎麥、綠豆。

③少吃辛辣刺激、腌制、煎炸、燒烤等類的食物。

④如有條件進(jìn)行食物不耐受檢查，剔除掉不耐受食物也可大大降低口腔潰瘍的復(fù)發(fā)率。

另外從生活方式上，應(yīng)注意不熬夜，減少精神壓力，多運(yùn)動(dòng)。

飲食搭配示例：

如果口腔潰瘍不是很嚴(yán)重，還不用去看醫(yī)生，那么推薦以下飲食。

涼菜：

涼拌三絲：黃豆芽(綠豆芽)、胡蘿卜絲、海帶絲，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，豆芽、海帶具有清熱效果。

涼拌白菜絲：提供維生素C，清熱去火。

木耳拌藕片：可提供礦物質(zhì)鐵、維生素B族，藕片具有清熱效果。

熱菜：

清炒時(shí)蔬：芹菜、油菜、菜心、小白菜等各種綠色葉菜，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，具有清熱效果。

肉絲芹菜：瘦肉絲、芹菜，可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素B族、維生素C、維生素A，芹菜具有清熱效果。

冬瓜香菜湯：冬瓜、香菜、豆腐、豆芽等，可提供維生素B族，冬瓜、豆腐、豆芽具有清熱效果。

豬肝菠菜湯：可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B族、維生素A，有利于潰瘍修復(fù)。

主食：

黃瓜絲拌蕎麥面：可提供維生素B族，黃瓜、蕎麥可清熱，蕎麥富含類黃酮有很好的抗炎作用。

綠豆胚芽粥：大米、綠豆、小麥胚芽粉，可提供礦物質(zhì)鐵、鋅等，維生素B族，綠豆具有清熱效果。

口腔潰瘍的飲食方法，大家在看過(guò)了我們的文章內(nèi)容以后也都學(xué)會(huì)了吧，當(dāng)疾病在發(fā)生的時(shí)候，一些正確的飲食方法，是有助于我們的疾病得到盡快的康復(fù)的，雖然口腔潰瘍只是一種小的疾病，但是當(dāng)在發(fā)生的時(shí)候也會(huì)有很大的危害性的，而且這種疾病也會(huì)引起很多的病發(fā)癥的發(fā)生，所以口腔潰瘍患者也一定要重視及時(shí)的治療。