如何避免電子產(chǎn)品導(dǎo)致孩子近視?適當?shù)淖尯⒆咏佑|一些電子產(chǎn)品對他們的成長是有一些好處的，但孩子的視力是處于一個不太穩(wěn)定的階段的，所以在讓孩子玩電子產(chǎn)品的時候，一定要注意幫助他們保護視力避免近視。下面就來告訴大家該怎么避免電子產(chǎn)品造成孩子發(fā)生近視。

光線適中：在孩子玩電子產(chǎn)品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

控制時間：保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產(chǎn)品的時間最好控制在15分鐘以內(nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

補充營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩(wěn)定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

學(xué)齡前近視可恢復(fù)

6到16歲的孩子眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能，近視后極有可能恢復(fù)正常。通常年齡越小，近視時間越短，改善越早，視力恢復(fù)幾率就越大，所以不建議孩子立即配鏡。家長若懷疑孩子近視，一定要到醫(yī)院里檢查視力，并散瞳驗光，以確定是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，只要注意休息、眼睛保健就可以恢復(fù)。

在孩子玩電子產(chǎn)品的時候，家長一定要注意做到上面的這幾點，幫助孩子避免近視的發(fā)生。如果孩子的眼睛已經(jīng)因為不當?shù)氖褂秒娮赢a(chǎn)品有了一點近視的跡象，家長可以在飲食上幫助孩子進行調(diào)理，如果近視的跡象比較嚴重，還是需要到專業(yè)的眼科醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生該怎么辦的。