眾所周知，生活中很多的人被慢性咽炎傷害，很多咽炎患者朋友都深受其中的影響，尤生活中不良的習(xí)慣更容易患上咽炎，咽炎不僅給生活和工作帶來(lái)很多困擾，對(duì)患者的心里也產(chǎn)生很大負(fù)擔(dān)。殊不知這會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。慢性咽炎患者的護(hù)理方法?

1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

2、注意營(yíng)養(yǎng)�！端貑�(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味。”《素問(wèn)·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。

3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里�！秹凼辣Ｔ�》認(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

4、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶等。

5、飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

6、茶，也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡(jiǎn)便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來(lái)作飲料。既方便，又可持久，對(duì)慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽(yáng)虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

7、持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情�！肚Ы鹨矸�·起居·養(yǎng)性》：“焉能無(wú)悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書(shū)，易老莊子等，悶來(lái)閱之。”孫思邈藏書(shū)數(shù)百卷，獨(dú)獨(dú)指名《易經(jīng)》、《老子》、《莊子》三書(shū)，不是沒(méi)有道理的。

擁有健康的身體是很重要的，生活中大家千萬(wàn)不要小看咽炎，咽炎的危害是特別大的，人們要注意了解其中的常識(shí)問(wèn)題，患上咽炎應(yīng)該選擇正確的治療方法。