鼻竇炎的出現與我們生活中的一些不良習慣有很大的關系，由于鼻竇炎的治療較為困難，而且容易反復發(fā)作，因此一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，有效的預防鼻竇炎，下面就給大家具體介紹一下預防鼻竇炎的方法都有哪些？希望對大家有所幫助。

1、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

2、積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經被列為鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是內窺鏡下低溫等離子消融術。

3、不亂用血管收縮劑等藥物鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

4、增強體質 預防感冒患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

那么，對于慢性鼻竇炎應如何進行保健呢?

1.注意患者出現鼻塞狀況。流涕應及時到醫(yī)院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉為慢性，造成治療困難，嚴重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平，將來還會影響工作學習。

2.鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

3.冬天要注意保暖，不能受涼以預防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

4.堅持鍛煉身體，平時經常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

對鼻竇炎的保健方法大家都學會了嗎？我們不能單單依靠醫(yī)生來進行治療，一定要做好生活中的護理保健，才能夠徹底治愈鼻竇炎，擁有健康的生活，尤其是冬天，天氣干燥，一定要注意多喝水，適當的做鼻部按摩，促進血液循環(huán)。