大家應(yīng)該都知道，鼻竇炎是一種危害非常大的疾病，這種疾病發(fā)生以后，不僅會容易引起患者記憶力下降，而且還會有頭痛的癥狀，所以這種疾病發(fā)生以后，需要大家引起重視，并且也要做好預(yù)防工作，才會避免患有這種疾病，那么預(yù)防鼻竇炎的方法是哪些?

1、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶�加重鼻炎和鼻竇炎發(fā) 作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步， 打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。

3、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

4、不亂用血管收縮劑等藥物，鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是*滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管 收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性 循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對預(yù)防鼻竇炎這種疾病的方法有了更多了解，鼻竇炎這種疾病的預(yù)防方法其實(shí)是很多的，大家在平時(shí)一定要增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，并且要多喝水，避免過度的勞累。