鼻竇炎的出現(xiàn)給患者造成了很大的煩惱，大家需要注意鼻頭炎的發(fā)生，平時也要注意合理的調(diào)節(jié)，有效地進行防護，要注意些預防方法，而且要注意鼻子的衛(wèi)生，穩(wěn)定自己的情緒，那么，鼻竇炎的預防方法都有哪幾種？希望大家盡早的預防這種疾病。

1、提高鼻腔粘膜的抗病能力很關鍵，可以通過冷水來鍛煉。早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

2、鼻腔的衛(wèi)生以及對鼻腔適當?shù)腻憻捯材茴A防鼻竇炎�？沙Ｗ霰遣堪茨ΑＦ綍r注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。

3、對于鼻竇炎患者應多鍛煉多休息保持空氣流通來穩(wěn)定病情。慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

4、刺激性的食品都會刺激鼻腔粘膜引發(fā)鼻竇炎，所以應嚴禁煙、酒、辛辣食品。

鼻竇炎患者的癥狀

1·流涕

鼻竇炎患者出現(xiàn)流鼻涕是比較常見的表現(xiàn)了，大多數(shù)會呈現(xiàn)出膿性，顏色為黃色或者黃綠色。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后組鼻竇炎者尤其如此。變應性鼻竇炎者，鼻涕中常帶有稀薄血水樣物。牙源性上頜竇炎者，其濃涕可有惡臭。

2·頭痛

鼻竇炎患者有時候會感覺到頭部的壓迫感比較大，比如悶脹痛等，有時候會因為低頭、咳嗽以及屏氣的時候會使患者感覺到頭痛的情況，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現(xiàn)或加重�；佳涝葱陨项M竇炎時，常伴有同側(cè)上列牙痛。

3·鼻竇炎的多樣性特征

除了上述比較常見的鼻竇炎癥狀之外，患者還會出現(xiàn)一些其他的表現(xiàn)形式，比如一些精神障礙疾病等。膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。值得注意的是鼻竇炎引起的頭痛屬于中毒性頭痛，故常伴有精神遲鈍，腦力不能集中，記憶減退，容易疲乏等癥狀。兒童患者則不一定有頭痛。

平時也要注意疾病的發(fā)展，避免造成流鼻涕頭痛，而且要注意一些合理的治療。及時的到專業(yè)醫(yī)院進行檢查，避免造成注意力不集中，記憶力減退，身體疲勞，應該注意這種疾病的一些調(diào)理方法盡快的恢復病情。