有些朋友在早晨剛剛起來(lái)的時(shí)候會(huì)覺得自己的嗓子特別不舒服，但是進(jìn)行咳嗽的話又咳不出來(lái)什么東西，在出現(xiàn)這種情況之后，往往會(huì)懷疑自己患上了慢性咽炎，都會(huì)想要通過檢查來(lái)對(duì)這種疾病進(jìn)行確診，那么患者在確定自己患病后，除了要進(jìn)行治療之外,在飲食上又要注意哪些問題呢！

1、忌暴飲暴食

如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，科導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

2、忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快

飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

3、忌刺激性食物

忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

4、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食

有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生，我們?cè)谏�活中�?yīng)該怎么做呢?

1、要想避免慢性咽炎的發(fā)生，我們?cè)谏�活中戒煙戒酒是不可避免的，�?duì)于不吸煙的人群，也要遠(yuǎn)離這些地方，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷飲及過涼的食品。

2、飲食中太過偏激的味道對(duì)我們的咽喉也存在很到的刺激，所以我們要避免過咸、過甜的食物，多喝水，不要等到口干的時(shí)候才知道喝水。

3、大家不要頻繁的去娛樂場(chǎng)所，唱歌的時(shí)候也不要用力吼，這樣會(huì)讓我們的嗓子破裂。

4、兒童在處于變聲期的時(shí)候要注意嗓子的護(hù)理，我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候多數(shù)會(huì)感覺到喉嚨疼這時(shí)我們可以吃些含片。

5、我們要保證生活和工作環(huán)境的空氣清新，不要在污染比較嚴(yán)重的場(chǎng)所長(zhǎng)期逗留。預(yù)防不要感冒是最重要的，因?yàn)楦忻昂苋菀鬃屄�性咽炎�?fù)發(fā)。

6、如果我們的口鼻出現(xiàn)疾病，要及時(shí)進(jìn)行治療，避免疾病發(fā)展成炎癥。

雖然說(shuō)慢性咽炎在我們的生活中發(fā)病幾率非常的高，但是如果大家在日常生活中能夠注意做到戒煙戒酒，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，避免食物過甜或是過咸，讓自己多喝水，注意做好對(duì)自己嗓子的保護(hù)工作，保證生活和工作環(huán)境的空氣清新，那么就可以避免慢性咽炎的出現(xiàn)了。