對于預(yù)防鼻炎的方法是很多的人們都想要了解的，因為我們在生活中只有積極的做好預(yù)防工作，才可以減少鼻炎帶給我的傷害，幫助大家都能夠擁有一個健康的身體，那么生活中什么方法可以預(yù)防鼻炎?

患上慢性鼻炎，不及早發(fā)現(xiàn)和診治，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥會隨之而來，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，這可不是危言聳聽。如果少年兒童患有慢性鼻炎，會因鼻塞、頭痛造成精神不集中，記憶力及學(xué)習(xí)成績下降，并因經(jīng)常張口呼吸導(dǎo)致發(fā)育障礙。

慢性鼻炎患者在冬天應(yīng)接受醫(yī)生的積極治療。此外，除了保持舒暢的心情、規(guī)律的作息和充足的睡眠外，患者應(yīng)從衣、食、住、行等各方面入手做好防病保�。鹤⒁獗Ｅ�。關(guān)注氣候變化，遇冷及時增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。出門尤其迎風(fēng)時需戴口罩，對保持鼻腔的濕度有較好的效果。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。短大衣配超短裙或短褲，雖然很時髦，但不能抵御“寒從腳起”，應(yīng)以保重身體為重。注意多飲熱水。飲食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應(yīng)注意禁忌。

保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。這時，合并使用空氣加濕器會有較好的效果。定期短時間開窗通風(fēng)，補充室內(nèi)新鮮空氣。臥室力求陳設(shè)簡單，不要有地毯、書柜等，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬，若長時間沒出太陽，就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。

被褥、枕墊等以新棉為好，避免使用皮毛、鴨絨、木棉等制品。室內(nèi)應(yīng)勤打掃，最好用吸塵器，或用濕布擦拭。對動物皮毛敏感者忌養(yǎng)寵物，對花粉過敏者，室內(nèi)不種花草。加強身體鍛煉。清晨戶外的鍛煉時間不宜過早、過長。每天早晨用涼水洗臉，以增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個人及鼻腔衛(wèi)生，學(xué)會正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。

綜合以上文章內(nèi)容的技術(shù)，大家應(yīng)該對于生活中預(yù)防肺炎的方法也都有了更多了解，大家了解到這些預(yù)防措施一定要引起重視，在生活中積極做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，同時也一定要加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。