患上鼻炎這個疾病之后讓很多的患者都是比較痛苦的，同時也會導致很多的患者出現(xiàn)鼻子難受，不通氣的癥狀，對于鼻炎這種疾病的發(fā)生大家還是要引起重視的，同時也要更多的了解一些關(guān)于鼻炎的預防方法，那么預防鼻炎的最好的方法是什么?

1、養(yǎng)成一個良好的生活習慣，首先要改掉挖鼻孔的壞習慣，其次要及時矯正一切鼻腔的畸形，有的人會有鼻中隔偏曲的情況，及時矯正非常重要哦，另外，對于一些鼻粘膜收縮劑要慎重使用，千萬不要對這種藥物產(chǎn)生依賴。

2、注意保暖，尤其是在氣候無常的季節(jié)，氣溫是不穩(wěn)定的，隨時會降溫，因此可以給自己多備一件外套，每天晚上留意一下天氣預防適時增添衣物，晚上洗澡洗頭后，要用吹風機將頭發(fā)吹干后才可入睡，防止感冒，因為感冒會增加患上鼻炎的概率。

3、養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，增強自己的身體綜合素質(zhì)，通過運動來改善血液循環(huán)，尤其是鼻甲內(nèi)的血流是不能阻滯的，因此運動可以有效的預防鼻炎，但是現(xiàn)在的早晨空氣質(zhì)量不是非常理想，因此建議晨練的朋友們外出可以戴上口罩，避免接觸霧霾!

最后，要提醒大家的是，平時在飲食方面要加強營養(yǎng)，已經(jīng)患有鼻炎的朋友要忌食寒涼生冷的食物，多選擇一些補益肺氣的食物，遠離二手煙，平時盡量多選擇一些空氣清新的空間來運動。找出自己的鼻子過敏原，盡量避免這些過敏原，相信以上的小建議對于預防鼻炎非常有效，如果已經(jīng)患上鼻炎，要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診哦，積極配合醫(yī)生的治療，做到早日康復!

上述介紹是關(guān)于預防鼻炎的最好方法，大家了解了鼻炎的預防措施之后希望都能夠在生活中更好的做好預防工作，平時也要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，注意做好保暖工作，預防感冒，同時也提醒大家在日常生活中盡量的多喝一些新鮮的空氣，合理膳食。