鼻竇炎的危害是非常大的，所以我們在生活中一定要做好預(yù)防工作，總的來說，鼻竇炎可以分為兩大類慢性鼻竇炎和急性鼻竇炎，一般來說，急性鼻竇炎的發(fā)病率比較低，在我們的生活中比較常見的就是慢性鼻竇炎，鼻竇炎對于生活中的危害是非常大的，給患者造成了很大的困擾，下面我們就來看一下如何預(yù)防鼻竇炎。

1、堅持鍛煉身體，平時經(jīng)常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

2、積極預(yù)防感冒，在上呼吸道感染期及時治療，因為上呼吸道感染治療不徹底，常常成為慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的誘因。

3、注意不用力擤鼻，膿涕多者可先滴藥、再擤鼻，以免單個鼻竇炎因擤鼻不當(dāng)，將膿涕壓入其他鼻膜而導(dǎo)致多個鼻竇發(fā)炎。

4、鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調(diào)房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

5、冬天要注意保暖，不能受涼以預(yù)防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾；注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

6、工作環(huán)境粉塵、污染較重的地方，應(yīng)戴口罩，避免細菌進人鼻腔。

7、積極治療慢性鼻炎。禁食辛辣；肥膩刺激性食品，戒除煙酒。

鼻竇炎形成的具體病理原因

1·鼻乃清竅，為肺之門戶，其呼吸之暢通，嗅覺之靈敏全賴清陽充養(yǎng)，鼻竇炎屬中醫(yī)“鼻淵”，“腦漏”范疇，鼻竇炎多由氣虛不固，外邪侵襲，邪入化熱，灼腐生膿，滯留空竅，彌散清空，清濁不分，竅隙閉塞，引致鼻塞流涕，頭痛頭脹，智力昏蒙，身疲肢倦，常易外感，外感后鼻竇炎又加重，如此互為因果，反復(fù)發(fā)作，在此病理機制中，痰濁膿液既是病理產(chǎn)物，又是新的病因，故清除痰濁膿液，杜絕痰濁之源是治愈本病的關(guān)鍵，故升清降濁則是最有效最根本的治療法則。

2·鼻竇是頭骨和面骨中圍繞鼻腔周圍的一些含氣的空腔，包括上頷竇，額竇，篩竇和蝶竇，鼻竇炎是指化膿性球菌感染鼻竇粘膜引起的化膿性炎癥，有急性和慢性之分。

3·急性鼻竇炎是鼻腔粘膜的急性化膿性炎癥，可一個鼻竇單獨發(fā)病，也可幾個鼻竇同時發(fā)炎，如果急性鼻竇炎治療不當(dāng)，或反復(fù)發(fā)作，可致慢性鼻竇炎。如鼻竇外傷骨折；游泳時跳水姿勢不當(dāng)（如取立式跳水），或潛水與游泳后擤鼻不當(dāng)，污水進入鼻竇內(nèi)；鼻腔內(nèi)填塞物置留時間過久；高空飛行迅速下降，竇腔與外界形成相對的負壓，將鼻腔分泌物吸入鼻竇等也能造成發(fā)病。

4·本病絕大多數(shù)由傷風(fēng)感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳，跳水方法不當(dāng)，以及氣壓的迅速改變（如飛行，潛水等）均可導(dǎo)致本病的發(fā)生。

上面介紹了鼻竇炎的具體行程，病理原因，我們應(yīng)該有了一定的了解，其實大多數(shù)都是由傷風(fēng)感冒引起的，所以在生活中，我們一定要注意自己的身體變化，平時多參加鍛煉，然后調(diào)整好自己的飲食，提高自己的免疫力，從而才可以增強自己的抵抗力，防止疾病到來前，而且我們一定要注意，如果感冒了，一定要禁煙禁酒，同時還要注意休息��！