隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕是導(dǎo)致近視眼疾病患者增加的原因之一。而對(duì)于已經(jīng)罹患這個(gè)疾病的人來(lái)說(shuō)，日常飲食中也可以用食療湯粥來(lái)輔助治療。下面介紹7款具有治療近視眼功效的食療湯粥。

　　一、菜花粥

　　菜花含有豐富的維生素A和維生素C，并且還含有一種特殊的抗氧化物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，菜花可以緩解眼睛疲勞，改善近視眼癥狀。煮一碗菜花粥每天飲用，能夠顯著改善癥狀。

　　二、紅豆粥

　　紅豆富含磷、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)和維生素B族�？茖W(xué)研究表明，紅豆中的石榴皮黃酮和異黃酮類物質(zhì)能夠改善視力。煮一碗紅豆粥每天飲用，可以改善神經(jīng)衰弱引起的近視癥狀。

　　三、蓮子粥

　　蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素B、C等，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。研究表明，蓮子可以明顯降低眼睛的壓力，對(duì)預(yù)防近視有很大的作用。

　　四、山藥粥

　　山藥含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、B2、C等營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分具有增強(qiáng)肝臟合成視紫紅質(zhì)，促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育，改善視力等作用。

　　五、枸杞粥

　　枸杞子中含有類胡蘿卜素和視黃醇，是促進(jìn)視覺(jué)健康的重要成分�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞粥可以降低眼睛的壓力，改善視力。每天飲用一碗枸杞粥，可以起到治療近視眼的作用。

　　六、花生粥

　　花生中所含的亞油酸和豐富的維生素E有助于保護(hù)眼睛、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。每天飲用一碗花生粥，可以幫助預(yù)防近視眼。

　　七、海帶排骨湯

　　海帶中的鈣、碘能預(yù)防近視眼，而肉中的蛋白質(zhì)則有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。加上排骨熬制的湯，更是滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)視力健康。

　　總之，近視眼患者可以通過(guò)食療來(lái)促進(jìn)視力的恢復(fù)。不僅能夠治療疾病，還可以保持身體健康。但食物只是輔助治療，最重要的還是維持健康的眼睛習(xí)慣，保護(hù)好自己的眼睛。