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專家:近視加深不是眼鏡“戴”出來的

專家:近視加深不是眼鏡“戴”出來的

  隨著現(xiàn)代工業(yè)和信息社會(huì)的快速發(fā)展,電子產(chǎn)品日益普及,越來越多的人都離不開電子屏幕。然而,這也為眼睛健康帶來了一些隱患。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國中小學(xué)生近視率已經(jīng)超過70%以上,而且近視患者年齡不斷降低,眼健康已成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

  經(jīng)常用眼電子產(chǎn)品增加了人們的近視風(fēng)險(xiǎn),近視一是指人的視力隨遠(yuǎn)離視覺物體而逐漸變得模糊,而近視加深則是指近視眼的度數(shù)逐漸增高,視力也逐漸變差。然而,很多人都認(rèn)為近視加深是戴眼鏡造成的,這種想法是錯(cuò)的。

  “低眼鏡度數(shù)的近視患者可以不在近視度數(shù)加深的半年內(nèi)不換或少換眼鏡”,國內(nèi)權(quán)威的眼科專家王式平教授表示,“眼鏡只是矯正眼球的屈光狀態(tài),需要佩戴近視鏡也只是為了讓視物變得清晰,而不是導(dǎo)致眼睛近視加深的原因!睋Q言之,經(jīng)常換眼鏡并不會(huì)直接導(dǎo)致近視加深。

  近視加深的原因主要來自這些方面:

  1. 遺傳因素。近視有一個(gè)家族聚集的特點(diǎn)。

  2. 環(huán)境因素。現(xiàn)在的文化生活和娛樂生活大多依靠視覺接收信息,長時(shí)間用眼進(jìn)行讀寫和觀看電子設(shè)備不僅會(huì)加重眼鏡磨損,還會(huì)可導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀等癥狀,而近視也會(huì)因此加深。

  3. 學(xué)習(xí)壓力過大。學(xué)生消耗大量時(shí)間用于閱讀及書寫,時(shí)間過久,會(huì)誘發(fā)近視等眼部病變。

  為了應(yīng)對近視加深的問題,我們需要從以下幾個(gè)方面入手:

  1. 增加戶外活動(dòng)時(shí)間。這可以有效改善長期在電腦或手機(jī)前所帶來的眼睛疲勞癥狀,還可以令眼部肌肉得到充分休息,從而降低近視加深的風(fēng)險(xiǎn)。

  2. 控制屏幕時(shí)間。長期使用電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼部疲勞,增加睡眠的時(shí)間以及減少屏幕時(shí)間是一個(gè)有效的防護(hù)方案。

  3. 視光保健。使用良好的照明設(shè)備或調(diào)節(jié)屏幕亮度、對視距離、視角等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,這些可以降低眼部疲勞的癥狀,保護(hù)視力。

  4. 遠(yuǎn)離過度暴飲暴食和保持生活環(huán)境衛(wèi)生等方面,也是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵。

  總之,雖然眼睛患上近視難以避免,但我們可以通過正確的保健方法和生活習(xí)慣,減少近視加深的風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)視力,享受更美好的生活。