隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快和電子產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)近視的問(wèn)題。然而，除了戴眼鏡、手術(shù)等現(xiàn)代化治療方法外，中醫(yī)藥也可以對(duì)于防治近視提供有效的幫助。

　　一、中醫(yī)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)

　　中醫(yī)認(rèn)為近視是由于眼睛失去了肝經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)所致。肝經(jīng)是*五臟之一，主要具有疏泄功能，常常承擔(dān)自我調(diào)節(jié)、適應(yīng)環(huán)境等重要指標(biāo)。而現(xiàn)代人養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣和工作環(huán)境的不健康因素會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)失調(diào)，從而出現(xiàn)近視。

　　二、中醫(yī)藥防治近視的做法

　　1.植物藥防治近視

　　中藥植物對(duì)于防治近視有一定的功效。常用的中藥有米質(zhì)、黃芪、枸杞、決明子等。枸杞是最常用的治療近視的中藥植物華，有明顯的補(bǔ)肝、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的療效。而決明子可以明目、潤(rùn)澤眼睛、消除眼部疲勞，對(duì)于較輕的近視也有有效的輔助作用。

　　2.針灸療法防治近視

　　針灸療法是中醫(yī)常用的一種治療方法，對(duì)于近視也有一定的療效。針灸可以改善*氣血運(yùn)行不暢、調(diào)整張力緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能失調(diào)等，從而達(dá)到緩解眼部疲勞、促進(jìn)眼睛血液循環(huán)、改善色覺(jué)的效果。

　　3.按摩療法防治近視

　　常用的眼部按摩手法有雙手輕柔揉眼球、用食指按壓睛明穴、眼球彈性縮放、指腹振動(dòng)眼睛等。通過(guò)按摩促進(jìn)眼球和周圍組織的血液和氣血循環(huán)，補(bǔ)肝益腎、調(diào)和陰陽(yáng)、活絡(luò)通經(jīng)、滋陰潛陽(yáng)，以達(dá)到防治近視的療效。

　　三、中醫(yī)藥防治近視的幾點(diǎn)建議

　　1.多吃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、蘆筍、豆腐等。這些食物都有助于肝膽的營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)，達(dá)到防治近視的效果。

　　2.多注意放松眼睛，間隔一段時(shí)間后注視遠(yuǎn)處，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本。

　　3.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免眼睛受到細(xì)菌感染。

　　4.中醫(yī)藥防治近視需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到明顯的療效，一定要耐心等待。

　　總之，中醫(yī)藥防治近視的方法是一種非�？茖W(xué)、便捷、安全且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方式。如果你是眼睛近視者，又想嘗試中醫(yī)藥防治的話，可以試試上述的中醫(yī)藥方法。同時(shí)，我們也希望現(xiàn)代人能夠意識(shí)到生活和工作中防治近視的重要性，注意調(diào)整工作和生活環(huán)境，積極培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這樣就能夠更好地保護(hù)眼睛，預(yù)防近視疾病的發(fā)生。