近視是一種廣泛存在的眼科問題，隨著人們生活習(xí)慣以及環(huán)境的改變，近視患者的比例越來越高。據(jù)統(tǒng)計，中國有將近6000萬青少年近視，其中高中生近視的比例更是接近90%。而近視問題帶來的不僅是視力上的損失，還包括對個人心理和生活的影響。因此，真假近視的區(qū)分變得尤為重要，對癥下藥才能更好地解決近視問題。

　　首先，真近視和假近視的概念需明確。真近視是指因眼軸過長或眼球過于彎曲導(dǎo)致的屈光不正的情況，類似于近視度數(shù)過高。而假近視則是指一些生理性的因素導(dǎo)致的暫時性模糊不清，例如長時間使用電子屏幕、看書、寫字等，導(dǎo)致眼部疲勞和肌肉疲勞。因此，不同的近視問題需要采用不同的治療方法。

　　對于真近視的患者，醫(yī)生建議進行規(guī)范化的護理和醫(yī)療治療。護理方面，要注重室內(nèi)外光線的合理配置和控制，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，避免長時間近距離閱讀書刊。對于醫(yī)藥治療，建議按照醫(yī)生的處方進行配鏡，帶隱形眼鏡或視力矯正器，并按時進行眼科檢查，同時進行眼部推拿理療，這樣有助于減輕眼部疲勞和加強肌肉的訓(xùn)練。

　　而對于假近視的患者，建議進行生活調(diào)整和視力保健。生活方面，要盡量減少電子產(chǎn)品的使用時間，每隔一段時間需要進行視覺距離與近距離之間的轉(zhuǎn)換，同時多進行戶外活動，增加雙眼的舒緩時間。視力保健方面則需要保持足夠的營養(yǎng)和睡眠，多進行眼保健操，使用適合自己的閱讀光源， and避免用力用眼。特別是學(xué)生朋友更應(yīng)該注意，正確使用課桌椅，嚴(yán)禁抄書、彎腰、低頭等不良姿勢，有利于預(yù)防近視。

　　總之，近視如同一只大病蟲，每個人都應(yīng)引起重視。同時，要分清真假近視的區(qū)別，進行不同的預(yù)防和治療措施。實踐證明，從小開始注重近視預(yù)防和良好的視力保健，能夠避免很多近視眼。因此，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，多做眼保健操，正確眼保健方法掌握好，就離健康視力不遠了。