近視是一種廣泛存在的眼科問(wèn)題，隨著人們生活習(xí)慣以及環(huán)境的改變，近視患者的比例越來(lái)越高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有將近6000萬(wàn)青少年近視，其中高中生近視的比例更是接近90%。而近視問(wèn)題帶來(lái)的不僅是視力上的損失，還包括對(duì)個(gè)人心理和生活的影響。因此，真假近視的區(qū)分變得尤為重要，對(duì)癥下藥才能更好地解決近視問(wèn)題。

　　首先，真近視和假近視的概念需明確。真近視是指因眼軸過(guò)長(zhǎng)或眼球過(guò)于彎曲導(dǎo)致的屈光不正的情況，類似于近視度數(shù)過(guò)高。而假近視則是指一些生理性的因素導(dǎo)致的暫時(shí)性模糊不清，例如長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕、看書、寫字等，導(dǎo)致眼部疲勞和肌肉疲勞。因此，不同的近視問(wèn)題需要采用不同的治療方法。

　　對(duì)于真近視的患者，醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范化的護(hù)理和醫(yī)療治療。護(hù)理方面，要注重室內(nèi)外光線的合理配置和控制，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀書刊。對(duì)于醫(yī)藥治療，建議按照醫(yī)生的處方進(jìn)行配鏡，帶隱形眼鏡或視力矯正器，并按時(shí)進(jìn)行眼科檢查，同時(shí)進(jìn)行眼部推拿理療，這樣有助于減輕眼部疲勞和加強(qiáng)肌肉的訓(xùn)練。

　　而對(duì)于假近視的患者，建議進(jìn)行生活調(diào)整和視力保健。生活方面，要盡量減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間需要進(jìn)行視覺(jué)距離與近距離之間的轉(zhuǎn)換，同時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加雙眼的舒緩時(shí)間。視力保健方面則需要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，多進(jìn)行眼保健操，使用適合自己的閱讀光源， and避免用力用眼。特別是學(xué)生朋友更應(yīng)該注意，正確使用課桌椅，嚴(yán)禁抄書、彎腰、低頭等不良姿勢(shì)，有利于預(yù)防近視。

　　總之，近視如同一只大病蟲(chóng)，每個(gè)人都應(yīng)引起重視。同時(shí)，要分清真假近視的區(qū)別，進(jìn)行不同的預(yù)防和治療措施。實(shí)踐證明，從小開(kāi)始注重近視預(yù)防和良好的視力保健，能夠避免很多近視眼。因此，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，多做眼保健操，正確眼保健方法掌握好，就離健康視力不遠(yuǎn)了。