我們的鼻腔出現(xiàn)了鼻竇炎的癥狀后，會有較多的癥狀出現(xiàn)，同時對于健康會帶來相當嚴重的傷害，希望大家可以警惕鼻竇炎的出現(xiàn)，而且應當進行一些鼻竇炎疾病的預防工作，往下看帶朋友們了解一下此病的預防措施會有哪些呢。

鼻竇炎的預防

保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動。運動增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免過度疲勞或熬夜，盡可能睡眠充足，以保持旺盛體力;應做規(guī)律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。避免生冷食品，應多吃新鮮食物，或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、大豆、谷類、肉、牛奶和蛋等;多補充水分，盡可能避免冷飲、香煙及各種酒類。

注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應盡可能帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、清潔劑、油漆等;家中應避免飼養(yǎng)寵物;避免吸煙，及處在二手煙，或污濁的空氣中;皮膚過敏者，應避免過度使用清潔劑。注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧肯偏熱，不可太冷;睡覺時要注意身體，尤其是腳的保暖，早上起床后，可以溫熱毛巾,輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;早上起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好;冷天早上出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施，鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術。

.改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。增強體質(zhì) 預防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

鼻竇炎的癥狀表現(xiàn)

一、一旦出現(xiàn)，患者會感覺到頭痛，還會出現(xiàn)失眠的情況�；颊弑容^痛苦，尤其是在發(fā)病期間，會感覺到心煩，而且情緒很不穩(wěn)定，學習和工作也會受到影響，注意能力不集中。還會導致周圍的組織受到影響，一些患者還會出現(xiàn)視網(wǎng)膜炎。長時間的低燒，會導致患者耳鼻喉受到影響。

二：有很多的患者，會出現(xiàn)感染。影響到食欲，會出現(xiàn)便秘。很多的小兒也會受到此病的影響，一旦出現(xiàn)疾病，會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和咳嗽的情況，而且還會出現(xiàn)頭痛情況。前額很痛，尤其是在午后，病情會加重，上頜很難受。

三：鼻涕很多�；颊吒杏X有膿鼻涕的存在，而且比較多，感覺擤不完。若是鼻涕多，還會導致呼吸道受到影響，造成了咽喉部位受到刺激，影響到喉部粘膜，導致了咳嗽和吐痰情況，還會出呼吸惡心癥狀。

四：鼻塞。這是讓患者很痛苦的一種病癥�；颊叩姆置谖锖芏啵�這樣會導致鼻子內(nèi)部充血，導致鼻塞，而且還會出現(xiàn)惡臭的味道�；颊叩男嵊X會受到影響，造成鼻塞。

朋友們看了這些知識之后，特別清楚的認識了預防鼻竇炎的措施有哪些了，我們的鼻部出現(xiàn)了此病的癥狀后，給鼻腔的健康會帶來相當嚴重的危害，大家要提防自己的健康，深入的了解上述中的預防辦法，展開鼻竇炎的預防工作。