近視的出現(xiàn)會嚴(yán)重的危害到患兒的眼部健康，也會帶給患兒很多生活中的不便，所以說近視是可怕的，大家需要多了解一些近視的知識，尤其是要深入的了解一些近視的預(yù)防措施，關(guān)于預(yù)防近視疾病的措施究竟會有哪些呢。

近視的預(yù)防辦法：

一、幼兒均衡飲食，說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當(dāng)，也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。鉻元素也是*必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。

二、用眼注意衛(wèi)生，許多家長為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實與其被動地保護嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式，從根本上解決孩子用眼過度的問題。父母可以從以下幾個方面入手：幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動學(xué)習(xí)對孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會關(guān)掉電視，用其他方式娛樂。

用外出活動代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲，一些媽媽會結(jié)成互助小組，由一個母親帶領(lǐng)幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。這些中國的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應(yīng)少而精，尤其應(yīng)注意每次時間不應(yīng)超過15—20分鐘，這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理，效果會更好。

近視的癥狀

近視眼除看遠(yuǎn)模糊外，一般無其他特異表現(xiàn)。尤其是單純性近視眼。從未戴過矯正眼科的近視患者，對看遠(yuǎn)模糊已經(jīng)習(xí)慣，認(rèn)為是自然現(xiàn)象。近視的孩子，由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動。而對看書。繪畫等室內(nèi)活動興趣較大，這也是促使近視加深的一個因素。青少年患近視后，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。

中度以上的近視容易發(fā)生玻璃體混濁，患者主覺眼前有黑影飄動，黑影形態(tài)多樣，可呈點狀、線狀、網(wǎng)狀或云片狀等，還有如蚊子或蒼蠅飛動的感覺，數(shù)量不一，時多時少，亮光下更為明顯。此類癥狀在青年期即可出現(xiàn)，并不一定進行性發(fā)展，一般不影響視力。如果短期內(nèi)黑影明顯增多或固定于一個方向并不飄動，應(yīng)及時就診，可能是一種病理現(xiàn)象。高度近視也可發(fā)生視疲勞癥狀，因為高度近視閱讀距離過近。這時，過度的輻輳作用。促使過度的調(diào)節(jié)，以致發(fā)生調(diào)節(jié)痙攣，有些患者為了避免視疲勞而放棄輻輳作用，使一眼形成潛伏性或顯性外斜。外斜近視程度常較另一眼深，最后導(dǎo)致弱視。此外，高度近視眼的一系列眼底病常使患者視力發(fā)生嚴(yán)重障礙。

了解這些知識后，我們應(yīng)當(dāng)對于近視的預(yù)防措施特別的清楚了，這種疾病是兒童身邊特別多見的，會給很多的孩子帶來危害，家長們應(yīng)當(dāng)多去了解近視的知識，注意在孩子的成長時期去展開近視的預(yù)防，糾正孩子的不良用眼習(xí)慣。