近視的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重的危害到患兒的眼部健康，也會(huì)帶給患兒很多生活中的不便，所以說(shuō)近視是可怕的，大家需要多了解一些近視的知識(shí)，尤其是要深入的了解一些近視的預(yù)防措施，關(guān)于預(yù)防近視疾病的措施究竟會(huì)有哪些呢。

近視的預(yù)防辦法：

一、幼兒均衡飲食，說(shuō)到孩子近視，人們大多會(huì)只歸咎于光線太暗或太強(qiáng)，或者看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當(dāng)，也是一個(gè)不可忽視的因素。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。鉻元素也是*必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類等。

二、用眼注意衛(wèi)生，許多家長(zhǎng)為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實(shí)與其被動(dòng)地保護(hù)嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式，從根本上解決孩子用眼過(guò)度的問(wèn)題。父母可以從以下幾個(gè)方面入手：幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時(shí)間。爸爸媽媽千萬(wàn)不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動(dòng)學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)掉電視，用其他方式娛樂(lè)。

用外出活動(dòng)代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無(wú)法將孩子從游戲機(jī)旁拉開(kāi)。日本的母親每天都會(huì)安排固定的時(shí)間帶孩子外出游戲，一些媽媽會(huì)結(jié)成互助小組，由一個(gè)母親帶領(lǐng)幾個(gè)孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機(jī)的時(shí)間，保護(hù)了視力，也增強(qiáng)了社交能力。這些中國(guó)的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書(shū)籍，孩子眼睛過(guò)度疲勞，視力就會(huì)下降。幼兒教育應(yīng)少而精，尤其應(yīng)注意每次時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15—20分鐘，這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理，效果會(huì)更好。

近視的癥狀

近視眼除看遠(yuǎn)模糊外，一般無(wú)其他特異表現(xiàn)。尤其是單純性近視眼。從未戴過(guò)矯正眼科的近視患者，對(duì)看遠(yuǎn)模糊已經(jīng)習(xí)慣，認(rèn)為是自然現(xiàn)象。近視的孩子，由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動(dòng)。而對(duì)看書(shū)。繪畫(huà)等室內(nèi)活動(dòng)興趣較大，這也是促使近視加深的一個(gè)因素。青少年患近視后，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。

中度以上的近視容易發(fā)生玻璃體混濁，患者主覺(jué)眼前有黑影飄動(dòng)，黑影形態(tài)多樣，可呈點(diǎn)狀、線狀、網(wǎng)狀或云片狀等，還有如蚊子或蒼蠅飛動(dòng)的感覺(jué)，數(shù)量不一，時(shí)多時(shí)少，亮光下更為明顯。此類癥狀在青年期即可出現(xiàn)，并不一定進(jìn)行性發(fā)展，一般不影響視力。如果短期內(nèi)黑影明顯增多或固定于一個(gè)方向并不飄動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診，可能是一種病理現(xiàn)象。高度近視也可發(fā)生視疲勞癥狀，因?yàn)楦叨冉�視閱讀距離過(guò)近。這時(shí)，過(guò)度的輻輳作用。促使過(guò)度的調(diào)節(jié)，以致發(fā)生調(diào)節(jié)痙攣，有些患者為了避免視疲勞而放棄輻輳作用，使一眼形成潛伏性或顯性外斜。外斜近視程度常較另一眼深，最后導(dǎo)致弱視。此外，高度近視眼的一系列眼底病常使患者視力發(fā)生嚴(yán)重障礙。

了解這些知識(shí)后，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)于近視的預(yù)防措施特別的清楚了，這種疾病是兒童身邊特別多見(jiàn)的，會(huì)給很多的孩子帶來(lái)危害，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)多去了解近視的知識(shí)，注意在孩子的成長(zhǎng)時(shí)期去展開(kāi)近視的預(yù)防，糾正孩子的不良用眼習(xí)慣。