鼻竇炎的出現(xiàn)會影響患者的生活，因此傷害了患者鼻腔的健康，從而會困擾他們的正常生活，提醒朋友們應(yīng)當將鼻竇炎疾病警惕起來，尤其是要注意在生活中去進行相關(guān)的預防，讓我們了解一下可以預防鼻竇炎的辦法有哪些呢。

在平時的生活中，我們一定要非常注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。生病的時候我們一定要注意擤涕的方法。如果是鼻塞多涕者，應(yīng)該宜按塞住一側(cè)的鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。但患者朋友的鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜�；颊吲笥讶ビ斡緯r姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，不要長時間泡住鼻子。另外有牙病者，要徹底治療，不要遺留病因。

在生活中，如果患者朋友發(fā)生急性發(fā)作時，應(yīng)該盡量多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。在看病的時候，患者朋友一定要遵醫(yī)囑及時用藥，積極治療，不可以中途放棄。慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。在生活中，我們要改掉一些壞習慣，嚴禁煙、酒、辛辣食品。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。平時可常做鼻部按摩，做做護理工作。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

堅持鍛煉身體，平時經(jīng)常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。積極預防感冒，在上呼吸道感染期及時治療，因為上呼吸道感染治療不徹底，常常成為慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的誘因。注意不用力擤鼻，膿涕多者可先滴藥、再擤鼻，以免單個鼻竇炎因擤鼻不當，將膿涕壓入其他鼻膜而導致多個鼻竇發(fā)炎。

鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調(diào)房間，不能過食冷飲及冷凍食品。冬天要注意保暖，不能受涼以預防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。工作環(huán)境粉塵、污染較重的地方，應(yīng)戴口罩，避免細菌進人鼻腔。積極治療慢性鼻炎。禁食辛辣;肥膩刺激性食品，戒除煙酒。有效地增強體質(zhì)，合理的進行保健，而且要注意科學的新飲食，平時生活中需要注意加強鍛煉，有效的新診斷，避免造成環(huán)境受到影響，帶來更多的痛苦，在日常生活當中，也要注意有效的休息。

我們看了上述中的內(nèi)容后，特別清楚的認識了鼻竇炎的有效預防辦法是什么了，鼻竇炎會困擾到特別多的患者朋友，因此他們鼻腔方面將會出現(xiàn)了堵塞的情況，而且給鼻腔健康也會帶來危害，我們必須要將該病的預防重視起來。