鼻竇炎疾病是目前特別常見的鼻部疾病了，很多的朋友會觸及到此病，從而給他們帶來了嚴重的傷害，所以說我們需要做一些預防鼻竇炎的工作，多了解一些此病的預防措施，下面就為大家介紹一下預防鼻竇炎的措施會有哪些呢。

鼻竇炎的預防措施：

1、杜絕不良習慣，常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防御機能。

2、經常洗鼻子，無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

3、避免氣味刺激，應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

4、防治粉刺，鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手擠壓，以免引起不良的后果。

5、用正確方法擤鼻涕，人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

6、避免引發(fā)鼻病，許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關系。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

鼻竇炎患者的飲食禁忌：

一、鼻竇炎患者宜吃食物，鼻竇炎患者可以選擇吃一些堅果類的東西，來補充鋅元素;可以選擇吃一些新鮮果蔬，來補充維生素C和生物類黃酮;可以選擇吃葵花子、種子油來攝取維生素E;同時，適當選擇吃一些全谷類和豆類，來補充維生素B等，

二、鼻竇炎患者不宜吃食物，咸寒食物咸菜、咸魚及各種過咸水產品，其性本寒涼，中醫(yī)認為"寒主收引，咸傷血"，食后會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適之癥狀。辛辣刺激食物辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的癥狀加重，故應忌之。生冷食物本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮(zhèn)生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

朋友們在看到了以上的這些內容之后，了解到了預防鼻竇炎疾病的措施有哪些了，該病會給很多的朋友帶來嚴重的危害，同時會給他們的生活帶來困擾，大家需要清楚了解一些鼻竇炎的知識，進行此病的預防工作，從而能降低鼻竇炎的病發(fā)率。