男性應(yīng)該怎么預(yù)防斑禿呢?現(xiàn)在的男女比例嚴(yán)重失調(diào)，已經(jīng)讓很多男性在擇偶這個(gè)事情上非常煩惱了，再加上如果患了斑禿，形象上受到這個(gè)損害，擇偶就是難上加難了。鑒于現(xiàn)在斑禿在男性朋友中的發(fā)病率這么的高，所以預(yù)防斑禿的工作是男性朋友們必須認(rèn)真去要做的。

斑禿的癥狀特點(diǎn)：

多發(fā)生于青壯年，表現(xiàn)為頭部局限性斑片狀脫發(fā)，呈圓形、橢圓形或地圖狀，大小不等，邊界清楚，脫發(fā)處頭皮光滑無炎癥，而其周圍頭發(fā)易拔除。少數(shù)患者數(shù)天或數(shù)月內(nèi)頭發(fā)全部脫落，稱之為全禿;嚴(yán)重者可兼出現(xiàn)眉毛、腋毛、陰毛、毳毛脫落，稱之為普禿。

一般脫發(fā)區(qū)無自覺癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)局部頭皮微癢或麻木感等。一般來說，恢復(fù)過程多是先有細(xì)小軟白的毛發(fā)生長出，有時(shí)可隨長隨脫，漸漸變粗變黑恢復(fù)正常。發(fā)生較突然，有時(shí)在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的圓形脫發(fā)斑。

斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)。可能是由于精神高度緊張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。

男性預(yù)防斑禿的方法

1、男性脫發(fā)的預(yù)防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，也易導(dǎo)致男性脫發(fā)的發(fā)生。

2、勤洗發(fā)也是可以達(dá)到男性脫發(fā)的預(yù)防作用。男性脫發(fā)患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，從而導(dǎo)致男性脫發(fā)。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。因此，男性脫發(fā)的預(yù)防最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、男性脫發(fā)的預(yù)防需做到戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發(fā)的預(yù)防措施。脫發(fā)患者的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

男性朋友們即便現(xiàn)在頭發(fā)還非常完好，沒有脫發(fā)的跡象，也要認(rèn)真的去做好這些預(yù)防斑禿的工作，畢竟養(yǎng)成這些好的習(xí)慣對頭發(fā)的健康是有非常大的好處的。斑禿不發(fā)病，形象好了，未來的擇偶之路就會(huì)走的更加順利一些，生活和工作壓力也就會(huì)小很多了，這對身體的健康是極有好處的。