腰肌勞損這個(gè)疾病是日積月累形成的，平時(shí)人們比較不注意，導(dǎo)致這個(gè)疾病比較嚴(yán)重，所以希望我們?cè)谏�活中多了解一下這個(gè)疾病，尤其是關(guān)于這個(gè)疾病的一些治療方法都有什么，下面就來(lái)為大家愛(ài)介紹一下關(guān)于這個(gè)疾病的治療方法有什么。

1.腰肌勞損患者要避免過(guò)度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現(xiàn)其他的健康疾病。

2.同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴(yán)重失調(diào)，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來(lái)達(dá)到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。

4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法就是找到固定壓痛點(diǎn)，然后在壓痛點(diǎn)用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我們可以選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煼椒�，不僅能增強(qiáng)治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見(jiàn)的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線(xiàn)、激光等。

腰椎勞損中醫(yī)可認(rèn)為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點(diǎn)。臨證首先宜分辨表里虛實(shí)寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實(shí)，發(fā)病驟急，治宜祛邪通絡(luò)，根據(jù)寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見(jiàn)慢性反復(fù)發(fā)作，治宜補(bǔ)腎益氣為主。

以上為大家愛(ài)介紹的是關(guān)于腰肌勞損的一些治療方法都有什么，患上這個(gè)疾病的患者應(yīng)該多注意一些的，您不妨試一下這些治療方法，或許會(huì)對(duì)您的病情起到幫助作用，平時(shí)在生活中注意預(yù)防這個(gè)疾病，遠(yuǎn)離疾病的困擾。