立秋時(shí)節(jié)，此階段陰氣漸長(zhǎng)，陽(yáng)氣漸收，心上有秋即是“愁”。入秋伊始，情志為悲，易產(chǎn)生負(fù)面情緒。股骨頭壞死患者在此階段易出現(xiàn)反復(fù)，或痛或酸，或行走又不利索，進(jìn)而會(huì)動(dòng)搖治病信心，覺(jué)得之前的努力都白費(fèi)了。這想法大可不必！杜炯主任（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院骨科主任）提醒：股骨頭壞死患者的康復(fù)是螺旋式、漸進(jìn)式的發(fā)展，堅(jiān)定治病信心是關(guān)鍵！

立秋后的骨壞死調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)

須知，骨壞死慢性疾患的康復(fù)是螺旋式、漸進(jìn)式的發(fā)展，功夫永遠(yuǎn)不會(huì)枉費(fèi)，一份辛勤耕耘，一份喜人收獲，所以要堅(jiān)定治療信心，一如即往。

 股骨頭壞死的治療，可以比喻成一場(chǎng)持久的戰(zhàn)役。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復(fù)就需1年到3年的時(shí)間，修復(fù)快者也需半年。而股骨頭壞死專(zhuān)科用藥通絡(luò)生骨膠囊則是通過(guò)改善股骨頭內(nèi)的血液供應(yīng)，從而促進(jìn)股骨頭內(nèi)的壞死組織和血管修復(fù)再生，緩解關(guān)節(jié)疼痛，促進(jìn)死骨吸收，加速新骨形成,達(dá)到從根本上治療股骨頭壞死的目的。而血管和組織的修復(fù)需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要 想贏(yíng)得這場(chǎng)戰(zhàn)役，患者本人需要積極的心態(tài)和長(zhǎng)期的堅(jiān)持。一方面患者要對(duì)疾病有一定的了解，對(duì)疾病的治療要建立信心，另一方面要定期檢查，堅(jiān)持用藥，做適量 的運(yùn)動(dòng)，以防止肌肉萎縮。平常要從小到大、從少到多，逐步增加運(yùn)動(dòng)量（以不同個(gè)體的承受能力為準(zhǔn)），患肢最好不要負(fù)重。日常有條件的可以騎三輪車(chē)鍛煉關(guān) 節(jié)，或者做站立抬腿、躺臥抬腿鍛煉患肢。

此階段調(diào)養(yǎng)脾胃還是主旋律，夏日陽(yáng)氣向外，致體內(nèi)空虛，外加空調(diào)冷氣和生冷瓜果的連續(xù)摧殘，或多或少的痰濕困擾脾胃，多艾多姜俱能祛濕健脾。脾胃一好，其肺自然健康(土生金)，才能從容不迫，迎接金秋。

三分治療七分養(yǎng)，規(guī)律作息是關(guān)鍵

堅(jiān)持每天鍛煉:短時(shí)間的騎自行車(chē)、慢步行走等，可以令肌肉不萎縮，有張力。

盡量少活動(dòng):股骨頭壞死的治療要求制動(dòng)，但并非長(zhǎng)期臥床，正常鍛煉到有輕痛感覺(jué)就可以了。

泡腳：堅(jiān)持每天泡腳，能用上中藥泡浴最好，能夠活血通絡(luò)、緩解疼痛。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，注重腿部保暖。

飲食方面：多吃點(diǎn)應(yīng)季的蔬果；少吃涼性和寒性的食物，對(duì)血液循環(huán)不好。碳酸飲料不建議飲用，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，加重病情�？梢赃m當(dāng)喝些牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

最后提醒一句：戒煙、戒酒，早睡早起身體好。如果有功能喪失的，務(wù)必遵照醫(yī)囑，每天進(jìn)行功能鍛煉才能會(huì)恢復(fù)功能。