隨著腰肌勞損患者的增多，很多人也對(duì)此病開始重視起來(lái)，所以有必要了解一些關(guān)于腰肌勞損的常識(shí)，在發(fā)病時(shí)可以及時(shí)處理，來(lái)看看下文內(nèi)容介紹吧。

腰肌勞損是一種非常常見(jiàn)的疾病，大部分是由于我們患者腰部的不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、外感風(fēng)寒、外傷、勞累等因素引起，而且也不注意保養(yǎng)。其實(shí)腰肌勞損已經(jīng)嚴(yán)重的影響人們的工作和生活，甚至病情嚴(yán)重的患者走路都有一定的影響，給我們帶來(lái)了很多的不便，其實(shí)腰肌勞損是可以預(yù)防的。

一、病因

誘發(fā)腰肌勞損的病因有很多，比如生活中有些人不注意造成腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度的負(fù)荷、使腰部經(jīng)常的處于一種久坐、久站等狀態(tài)，久而久之都會(huì)引起腰部的慢性腰肌勞損，另外該疾病也與患者所處的環(huán)境和氣候是有一定的關(guān)系的。

二、癥狀：

腰肌勞損的發(fā)病癥狀有哪些呢?根據(jù)腰肌勞損的常識(shí)我們了解到患者發(fā)病的時(shí)候，會(huì) 出現(xiàn)腰部酸脹、脹痛的感覺(jué)，尤其是在過(guò)度的勞動(dòng)后，疼痛感會(huì)加劇，如果適當(dāng)?shù)男菹⒑�，就可以暫時(shí)的緩解疼痛，該疾病一般多發(fā)于髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處。

三、鑒別

如果日常的生活中不注意的話，就會(huì)引起局部的軟組織損傷，引發(fā)慢性的腰肌勞損，對(duì)于腰肌勞損的鑒別，最簡(jiǎn)單的方法就是患者的腰部出現(xiàn)疼痛感，這個(gè)時(shí)候患者可以通過(guò)按摩、外敷藥膏等方法來(lái)緩解疼痛，避免疾病的惡化。

關(guān)于腰肌勞損的常識(shí)的介紹，希望幫到大家，也希望大家在日常的生活中一定要注意做好疾病的預(yù)防工作，尤其要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，注意生活的細(xì)節(jié)是降低腰肌勞損發(fā)病幾率的關(guān)鍵，希望大家都能夠遠(yuǎn)離腰肌勞損這種折磨人的疾病。