無論哪一種疾病，預(yù)防和保健工作少不得，對于股骨頭壞死的患者也是如此，這就需要人們在平時要多加注意了，不能讓疾病有機可乘。那么該怎么做好預(yù)防準備呢?專家為大家詳細介紹：

1、加強髖部的自我保護意識。

2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料;

5、低脂、低膽固醇飲食;

6、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

7、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

8、髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

9、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

10、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

通過上述內(nèi)容的介紹，您對股骨頭壞死的相關(guān)癥狀應(yīng)該清楚了吧，做好預(yù)防的準備，你就離疾病更遠了，減少患病的幾率，即使生病了也不要緊，及時治療是可以早期康復(fù)的。祝您健康。