無(wú)論哪一種疾病，預(yù)防和保健工作少不得，對(duì)于股骨頭壞死的患者也是如此，這就需要人們?cè)谄綍r(shí)要多加注意了，不能讓疾病有機(jī)可乘。那么該怎么做好預(yù)防準(zhǔn)備呢?專家為大家詳細(xì)介紹：

1、加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

2、走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。

3、在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

5、低脂、低膽固醇飲食;

6、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

7、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

8、髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

9、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

10、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過(guò)胖。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)股骨頭壞死的相關(guān)癥狀應(yīng)該清楚了吧，做好預(yù)防的準(zhǔn)備，你就離疾病更遠(yuǎn)了，減少患病的幾率，即使生病了也不要緊，及時(shí)治療是可以早期康復(fù)的。祝您健康。