對(duì)于許多老年人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)患很多疾病，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降。其中，骨質(zhì)疏松癥是老年人常見的疾病。那么，為什么這種疾病會(huì)青睞中老年人呢？讓我們來(lái)看看專家的答案！

　　首先，飲食的問(wèn)題是導(dǎo)致老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要原因。如果老年人的飲食減少，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)不足，鈣的攝入量就會(huì)減少。事實(shí)上，老年人可能比年輕人需要更多的鈣。至少老年人需要的鈣量與年輕人相似。但老年人所需的鈣可能無(wú)法滿足需求。老年鈣的代謝和維生素D維生素 代謝與足夠的陽(yáng)光有很大關(guān)系D體內(nèi)的鈣和磷濃度會(huì)增加。飲食中缺乏足夠的維生素D，以及蛋白質(zhì)攝入不足和胃切除術(shù)等情況都會(huì)引起鈣的吸收障礙，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　其次，老年人行動(dòng)緩慢，活動(dòng)量減少也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因之一。如果他們長(zhǎng)時(shí)間臥床不起，缺乏必要的活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。即使年輕人的身體長(zhǎng)時(shí)間固定，也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，而增加活動(dòng)也無(wú)法完全恢復(fù)骨質(zhì)。因此，老年人應(yīng)該注重保持適量的運(yùn)動(dòng)，增加骨骼的負(fù)荷，促進(jìn)骨骼健康。

　　另外，絕經(jīng)后婦女由于缺乏性激素，也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，卵巢功能減退，身體內(nèi)激素水平下降。激素的減少會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)流失，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。此外，飲用水中氟的減少也會(huì)影響婦女，使婦女的骨質(zhì)疏松癥率增加。此外，經(jīng)過(guò)40歲之后，四肢長(zhǎng)骨逐漸停止生長(zhǎng)，而男性骨髓的擴(kuò)張非常緩慢，但女性的骨髓擴(kuò)張速度卻很快。這些原因可能是女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率增加的原因。

　　綜上所述，老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的原因有多方面的影響，包括飲食、身體活動(dòng)和激素水平等。為了預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，家庭應(yīng)該重視老年人的健康護(hù)理，包括合理的飲食搭配、適度的運(yùn)動(dòng)以及定期體檢。通過(guò)關(guān)注老年人的飲食和運(yùn)動(dòng)，我們可以幫助他們遠(yuǎn)離各種疾病的危害，享受健康的生活！