對于許多老年人來說，他們會患很多疾病，因為他們的身體素質(zhì)隨著年齡的增長而逐漸下降。其中，骨質(zhì)疏松癥是老年人常見的疾病。那么，為什么這種疾病會青睞中老年人呢？讓我們來看看專家的答案！

　　首先，飲食的問題是導致老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松的一個重要原因。如果老年人的飲食減少，食欲減退，營養(yǎng)不足，鈣的攝入量就會減少。事實上，老年人可能比年輕人需要更多的鈣。至少老年人需要的鈣量與年輕人相似。但老年人所需的鈣可能無法滿足需求。老年鈣的代謝和維生素D維生素 代謝與足夠的陽光有很大關(guān)系D體內(nèi)的鈣和磷濃度會增加。飲食中缺乏足夠的維生素D，以及蛋白質(zhì)攝入不足和胃切除術(shù)等情況都會引起鈣的吸收障礙，從而導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　其次，老年人行動緩慢，活動量減少也是導致骨質(zhì)疏松癥的原因之一。如果他們長時間臥床不起，缺乏必要的活動，就會導致骨質(zhì)疏松癥。即使年輕人的身體長時間固定，也會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，而增加活動也無法完全恢復骨質(zhì)。因此，老年人應該注重保持適量的運動，增加骨骼的負荷，促進骨骼健康。

　　另外，絕經(jīng)后婦女由于缺乏性激素，也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。女性進入絕經(jīng)期后，卵巢功能減退，身體內(nèi)激素水平下降。激素的減少會導致骨骼中的鈣質(zhì)流失，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。此外，飲用水中氟的減少也會影響婦女，使婦女的骨質(zhì)疏松癥率增加。此外，經(jīng)過40歲之后，四肢長骨逐漸停止生長，而男性骨髓的擴張非常緩慢，但女性的骨髓擴張速度卻很快。這些原因可能是女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率增加的原因。

　　綜上所述，老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的原因有多方面的影響，包括飲食、身體活動和激素水平等。為了預防和延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，家庭應該重視老年人的健康護理，包括合理的飲食搭配、適度的運動以及定期體檢。通過關(guān)注老年人的飲食和運動，我們可以幫助他們遠離各種疾病的危害，享受健康的生活！