胃癌鐘愛哪些人群？

　　胃癌是一種惡性腫瘤，發(fā)病率在我國僅次于肺癌、肝癌和胰腺癌，是我國人民健康面臨的重要問題之一。最近的數(shù)據(jù)顯示，胃癌發(fā)病年齡呈年輕化趨勢，平均發(fā)病年齡已經(jīng)從5年前的45歲提早到現(xiàn)在的35歲，整整提前了10年。那么，胃癌鐘愛哪些人群？我們該如何預(yù)防胃癌呢？

　　劉子珊和馬云偉，都是很年輕的人，大學(xué)畢業(yè)后步入職場。他們經(jīng)常加班，睡眠不足，飲食無規(guī)律。同時，他們喜歡吃烤肉、辣椒等刺激性食品。這些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都會增加罹患胃癌的風(fēng)險。同時，年輕人因緊張、壓力大等因素，也會降低機體的免疫功能，容易罹患腫瘤。因此，年輕人需要注意飲食健康，保證充足的睡眠和鍛煉身體，降低罹患胃癌的風(fēng)險。

　　此外，專家認(rèn)為，胃癌的高發(fā)人群還包括以下幾類人：

　　1、有家族史的人：如果家族中有胃癌患者，那么他們的子女、兄弟姐妹、父母都有可能成為高風(fēng)險人群。

　　2、有慢性胃潰瘍等疾病，以及合并有幽門螺桿菌感染的人群。

　　3、有不良生活習(xí)慣的人群：煙酒過量、飲食不規(guī)律、喜歡吃辛辣食品、熏烤食品等都會增加罹患胃癌的風(fēng)險。

　　4、環(huán)境污染嚴(yán)重的人群：長期生活在工業(yè)區(qū)、水源受到污染的人群也容易罹患胃癌。

　　預(yù)防胃癌，我們可以從飲食開始。腌制蔬菜、煙熏的肉和魚等含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在胃中可轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)。同時，吃大量的紅肉、吃飯無規(guī)律、食物過硬過燙也會增加胃癌的風(fēng)險。建議多吃大蒜、新鮮蔬菜和水果等食物，加強胡蘿卜素和維生素C的攝入，有助于預(yù)防胃癌。

　　最后，如果你已經(jīng)知道自己患有胃病，那么需要盡量遠(yuǎn)離煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲品、酸辣等刺激性食物，戒掉冷飲和雪糕等生冷食物，以免損傷胃黏膜，引發(fā)癌變。正確認(rèn)識和預(yù)防胃癌，健康生活從現(xiàn)在開始。