肌肉勞損是一種慢性疾病，需要，大家長期堅持治療就會使病情得到有效的控制，在治療的同時，一定要注意日常的調(diào)理才能使身體得到緩解，如果不重視的話就會加速病情的發(fā)展，同時也會對治療起到一定的難度，接下來讓我們一起來了解一下腰肌勞損的癥狀及緩解方法有哪些呢!

肌肉勞損有哪些臨床表現(xiàn)?

過多勞累或者鍛煉會使肌肉疲勞，沒有足夠的時間讓肌肉休息，日積月累肌肉就會損傷。最好是去拔火罐，用藥水浸泡，加上推拿等物理治療，還有就是要充分休息和適當鍛煉。

肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位�？煞譃榧�、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

臨床表現(xiàn)：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。

實質(zhì)是一種無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發(fā)于支配多動或負重關節(jié)的肌肉或維系這些關節(jié)的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質(zhì)上的附著點。長期、經(jīng)常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。治療原則：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。③止痛。用理療、止痛藥等。④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。

推拿手法緩解肌肉痙攣：至于慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)，并通過熱敷促進血液循環(huán)。

緩解肌肉勞損的方法是什么?

肌肉勞損的常見部位為腰部和機體的頸部，還有就是腿部的肌肉發(fā)生損傷比較常見。該疾病的臨床表現(xiàn)為患者出現(xiàn)了肌肉無力和勞累、以及局部的酸痛、還有就是有局部的壓痛等等不適感。

另外還有的癥狀就是患者出現(xiàn)了比較嚴重的活動范圍受限和勞動的能力出現(xiàn)了下降，持續(xù)性的疼痛、肌肉硬結、以及功能障礙等等等臨床表現(xiàn)的癥狀。該疾病其實實質(zhì)是一種無菌性的炎性病變。

肌肉勞損沒有什么特別有效的治療方法的。目前在臨床上主要是通過做一些對癥治療的方法的。比如針灸、按摩，理療，穴位注射等等方法治療的。當然最重要的就是停止對局部的不良刺激。

如果患者出現(xiàn)了活動范圍受限和出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、以及肌肉硬結等等表現(xiàn)的時候�；颊咭欢ㄒ�引起注意了，要盡快的停止目前從事的導致以上不適的動作及工作。

上述文章內(nèi)容講述了腰肌勞損的癥狀以及緩解的方法，希望對于腰肌勞損患者來說能夠起到緩解的作用，重要的是還要注意日常的調(diào)理，只有護理好身體病情才會得到有效的緩解，如果不注意的話就會使病情復發(fā)，從而給患者帶來更大的傷害，所以大家一定要加以護理。